| крылышки кур сыр | 1058 г |
| Соль столовая | 10 г |
| овощи весенние | 800 г |
| Вода | 380 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 101.4 ккал | 1684 ккал | 6% | 5.9% | 1661 г |
| Белки | 7.8 г | 76 г | 10.3% | 10.2% | 974 г |
| Жиры | 6.9 г | 56 г | 12.3% | 12.1% | 812 г |
| Вода | 117.9 г | 2273 г | 5.2% | 5.1% | 1928 г |
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.04 мг | 2500 мг | 6250000 г | ||
| Кальций, Ca | 0.92 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 108696 г |
| Магний, Mg | 0.18 мг | 400 мг | 222222 г | ||
| Натрий, Na | 182.98 мг | 1300 мг | 14.1% | 13.9% | 710 г |
| Сера, S | 0.18 мг | 1000 мг | 555556 г | ||
| Хлор, Cl | 0.25 мг | 2300 мг | 920000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.002 мг | 18 мг | 900000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0008 мг | 2 мг | 250000 г | ||
| Медь, Cu | 0.25 мкг | 1000 мкг | 400000 г | ||
| Молибден, Mo | 0.287 мкг | 70 мкг | 0.4% | 0.4% | 24390 г |
| Фтор, F | 17.93 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.4% | 22309 г |
| Цинк, Zn | 0.0005 мг | 12 мг | 2400000 г |
Энергетическая ценность крыл. туш. составляет 101,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».