| Молоко пастеризованное 3,2% жирности | 300 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 120 г |
| Яйцо куриное | 100 г |
| Сахар-песок | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 160.3 ккал | 1684 ккал | 9.5% | 5.9% | 1051 г |
| Белки | 6.1 г | 76 г | 8% | 5% | 1246 г |
| Жиры | 4 г | 56 г | 7.1% | 4.4% | 1400 г |
| Углеводы | 24.8 г | 219 г | 11.3% | 7% | 883 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 3.1% | 2000 г |
| Вода | 64 г | 2273 г | 2.8% | 1.7% | 3552 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 58.2 мкг | 900 мкг | 6.5% | 4.1% | 1546 г |
| бета Каротин | 0.016 мг | 5 мг | 0.3% | 0.2% | 31250 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.07 мг | 1.5 мг | 4.7% | 2.9% | 2143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.167 мг | 1.8 мг | 9.3% | 5.8% | 1078 г |
| Витамин В4, холин | 68.61 мг | 500 мг | 13.7% | 8.5% | 729 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.511 мг | 5 мг | 10.2% | 6.4% | 978 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.088 мг | 2 мг | 4.4% | 2.7% | 2273 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.736 мкг | 400 мкг | 2.4% | 1.5% | 4108 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.307 мкг | 3 мкг | 10.2% | 6.4% | 977 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.7 мг | 90 мг | 0.8% | 0.5% | 12857 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.42 мкг | 10 мкг | 4.2% | 2.6% | 2381 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.429 мг | 15 мг | 2.9% | 1.8% | 3497 г |
| Витамин Н, биотин | 5.75 мкг | 50 мкг | 11.5% | 7.2% | 870 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.7143 мг | 20 мг | 8.6% | 5.4% | 1167 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 129.57 мг | 2500 мг | 5.2% | 3.2% | 1929 г |
| Кальций, Ca | 78.18 мг | 1000 мг | 7.8% | 4.9% | 1279 г |
| Кремний, Si | 0.857 мг | 30 мг | 2.9% | 1.8% | 3501 г |
| Магний, Mg | 13.07 мг | 400 мг | 3.3% | 2.1% | 3060 г |
| Натрий, Na | 51.43 мг | 1300 мг | 4% | 2.5% | 2528 г |
| Сера, S | 61.96 мг | 1000 мг | 6.2% | 3.9% | 1614 г |
| Фосфор, P | 100.9 мг | 800 мг | 12.6% | 7.9% | 793 г |
| Хлор, Cl | 91.07 мг | 2300 мг | 4% | 2.5% | 2526 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 7.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 19.29 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.779 мг | 18 мг | 4.3% | 2.7% | 2311 г |
| Йод, I | 8.71 мкг | 150 мкг | 5.8% | 3.6% | 1722 г |
| Кобальт, Co | 2.557 мкг | 10 мкг | 25.6% | 16% | 391 г |
| Марганец, Mn | 0.1305 мг | 2 мг | 6.5% | 4.1% | 1533 г |
| Медь, Cu | 42.68 мкг | 1000 мкг | 4.3% | 2.7% | 2343 г |
| Молибден, Mo | 6.429 мкг | 70 мкг | 9.2% | 5.7% | 1089 г |
| Селен, Se | 8.018 мкг | 55 мкг | 14.6% | 9.1% | 686 г |
| Фтор, F | 25.25 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.4% | 15842 г |
| Хром, Cr | 2.26 мкг | 50 мкг | 4.5% | 2.8% | 2212 г |
| Цинк, Zn | 0.5625 мг | 12 мг | 4.7% | 2.9% | 2133 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 106.6 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность профитроли составляет 160,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».