| Помидоры (томаты), грунтовые (Варка без слива) | 1000 г |
| Сахар песок | 100 г |
| Соль поваренная пищевая | 35 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 57.9 ккал | 1684 ккал | 3.4% | 5.9% | 2908 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 2.2% | 7600 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.7% | 28000 г |
| Углеводы | 12.6 г | 219 г | 5.8% | 10% | 1738 г |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 11.2% | 1538 г |
| Вода | 79.6 г | 2273 г | 3.5% | 6% | 2856 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 3.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 117.6 мкг | 900 мкг | 13.1% | 22.6% | 765 г |
| бета Каротин | 0.707 мг | 5 мг | 14.1% | 24.4% | 707 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.047 мг | 1.5 мг | 3.1% | 5.4% | 3191 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.033 мг | 1.8 мг | 1.8% | 3.1% | 5455 г |
| Витамин В4, холин | 6.23 мг | 500 мг | 1.2% | 2.1% | 8026 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.233 мг | 5 мг | 4.7% | 8.1% | 2146 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.093 мг | 2 мг | 4.7% | 8.1% | 2151 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.233 мкг | 400 мкг | 2.6% | 4.5% | 3909 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 9.3 мг | 90 мг | 10.3% | 17.8% | 968 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.651 мг | 15 мг | 4.3% | 7.4% | 2304 г |
| Витамин Н, биотин | 1.116 мкг | 50 мкг | 2.2% | 3.8% | 4480 г |
| Витамин К, филлохинон | 7.3 мкг | 120 мкг | 6.1% | 10.5% | 1644 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6512 мг | 20 мг | 3.3% | 5.7% | 3071 г |
| Ниацин | 0.395 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 267.64 мг | 2500 мг | 10.7% | 18.5% | 934 г |
| Кальций, Ca | 24.89 мг | 1000 мг | 2.5% | 4.3% | 4018 г |
| Магний, Mg | 18.39 мг | 400 мг | 4.6% | 7.9% | 2175 г |
| Натрий, Na | 1263.18 мг | 1300 мг | 97.2% | 167.9% | 103 г |
| Сера, S | 17.02 мг | 1000 мг | 1.7% | 2.9% | 5875 г |
| Фосфор, P | 24.9 мг | 800 мг | 3.1% | 5.4% | 3213 г |
| Хлор, Cl | 1996.42 мг | 2300 мг | 86.8% | 149.9% | 115 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 107 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.934 мг | 18 мг | 5.2% | 9% | 1927 г |
| Йод, I | 1.86 мкг | 150 мкг | 1.2% | 2.1% | 8065 г |
| Кобальт, Co | 6.07 мкг | 10 мкг | 60.7% | 104.8% | 165 г |
| Марганец, Mn | 0.1384 мг | 2 мг | 6.9% | 11.9% | 1445 г |
| Медь, Cu | 111.15 мкг | 1000 мкг | 11.1% | 19.2% | 900 г |
| Молибден, Mo | 10.093 мкг | 70 мкг | 14.4% | 24.9% | 694 г |
| Никель, Ni | 12.093 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 142.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.372 мкг | 55 мкг | 0.7% | 1.2% | 14785 г |
| Фтор, F | 18.6 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.9% | 21505 г |
| Хром, Cr | 4.65 мкг | 50 мкг | 9.3% | 16.1% | 1075 г |
| Цинк, Zn | 0.2056 мг | 12 мг | 1.7% | 2.9% | 5837 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.265 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 12.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.7 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.175 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.021 г | ~ | |||
| Валин | 0.022 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.015 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.024 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.034 г | ~ | |||
| Лизин | 0.037 г | ~ | |||
| Метионин | 0.007 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.009 г | ~ | |||
| Треонин | 0.027 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.007 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.023 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.047 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.756 г | ~ | |||
| Аланин | 0.025 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.128 г | ~ | |||
| Глицин | 0.019 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.478 г | ~ | |||
| Пролин | 0.018 г | ~ | |||
| Серин | 0.024 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.023 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.005 г | ~ |
Энергетическая ценность томатная заливка составляет 57,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».