| Какао-порошок | 9 г |
| Мед пчелиный | 10 г |
| Молоко пастеризованное 3,5% жирности | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 258 ккал | 1684 ккал | 15.3% | 5.9% | 653 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 5.1% | 760 г |
| Жиры | 6.4 г | 56 г | 11.4% | 4.4% | 875 г |
| Углеводы | 38.3 г | 219 г | 17.5% | 6.8% | 572 г |
| Пищевые волокна | 13.2 г | 20 г | 66% | 25.6% | 152 г |
| Вода | 27.5 г | 2273 г | 1.2% | 0.5% | 8265 г |
| Органические кислоты | 2 г | ~ | |||
| Зола | 2.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8 мкг | 900 мкг | 0.9% | 0.3% | 11250 г |
| Ретинол | 0.006 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 41667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.05 мг | 1.5 мг | 3.3% | 1.3% | 3000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.119 мг | 1.8 мг | 6.6% | 2.6% | 1513 г |
| Витамин В4, холин | 4.92 мг | 500 мг | 1% | 0.4% | 10163 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.133 мг | 5 мг | 2.7% | 1% | 3759 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.052 мг | 2 мг | 2.6% | 1% | 3846 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.292 мкг | 400 мкг | 1.8% | 0.7% | 5485 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.083 мкг | 3 мкг | 2.8% | 1.1% | 3614 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.1 мг | 90 мг | 1.2% | 0.5% | 8182 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.01 мкг | 10 мкг | 0.1% | 100000 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.133 мг | 15 мг | 0.9% | 0.3% | 11278 г |
| Витамин Н, биотин | 0.683 мкг | 50 мкг | 1.4% | 0.5% | 7321 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.8833 мг | 20 мг | 14.4% | 5.6% | 694 г |
| Ниацин | 0.779 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 611.29 мг | 2500 мг | 24.5% | 9.5% | 409 г |
| Кальций, Ca | 78.83 мг | 1000 мг | 7.9% | 3.1% | 1269 г |
| Магний, Mg | 163.54 мг | 400 мг | 40.9% | 15.9% | 245 г |
| Натрий, Na | 19.46 мг | 1300 мг | 1.5% | 0.6% | 6680 г |
| Сера, S | 6.46 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.2% | 15480 г |
| Фосфор, P | 271.9 мг | 800 мг | 34% | 13.2% | 294 г |
| Хлор, Cl | 30.83 мг | 2300 мг | 1.3% | 0.5% | 7460 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 10.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 8.604 мг | 18 мг | 47.8% | 18.5% | 209 г |
| Йод, I | 2.71 мкг | 150 мкг | 1.8% | 0.7% | 5535 г |
| Кобальт, Co | 0.292 мкг | 10 мкг | 2.9% | 1.1% | 3425 г |
| Марганец, Mn | 0.0138 мг | 2 мг | 0.7% | 0.3% | 14493 г |
| Медь, Cu | 27.5 мкг | 1000 мкг | 2.8% | 1.1% | 3636 г |
| Молибден, Mo | 1.042 мкг | 70 мкг | 1.5% | 0.6% | 6718 г |
| Олово, Sn | 2.71 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.417 мкг | 55 мкг | 0.8% | 0.3% | 13189 г |
| Стронций, Sr | 3.54 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 45.83 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 0.4% | 8728 г |
| Хром, Cr | 0.42 мкг | 50 мкг | 0.8% | 0.3% | 11905 г |
| Цинк, Zn | 0.1208 мг | 12 мг | 1% | 0.4% | 9934 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 5.367 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 32.8 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.08 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.8 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Какао паста составляет 258 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».