Мой здоровый рацион

Калорийность Хлеб Дарницкий формовой (700г) 3,29грн. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб Дарницкий формовой (700г) 3,29грн".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 216 ккал 1684 ккал 12.8% 5.9% 780 г
Белки 7.4 г 76 г 9.7% 4.5% 1027 г
Жиры 0.9 г 56 г 1.6% 0.7% 6222 г
Углеводы 47 г 219 г 21.5% 10% 466 г
Пищевые волокна 0.5 г 20 г 2.5% 1.2% 4000 г
Вода 41.8 г 2273 г 1.8% 0.8% 5438 г
Органические кислоты 100 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.17 мг 1.5 мг 11.3% 5.2% 882 г
Витамин В2, рибофлавин 0.08 мг 1.8 мг 4.4% 2% 2250 г
Витамин В4, холин 90 мг 500 мг 18% 8.3% 556 г
Витамин В5, пантотеновая 1 мг 5 мг 20% 9.3% 500 г
Витамин В6, пиридоксин 0.5 мг 2 мг 25% 11.6% 400 г
Витамин В9, фолаты 40 мкг 400 мкг 10% 4.6% 1000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.4 мг 15 мг 9.3% 4.3% 1071 г
Витамин Н, биотин 10 мкг 50 мкг 20% 9.3% 500 г
Витамин РР, НЭ 2.6 мг 20 мг 13% 6% 769 г
Макроэлементы
Калий, K 235 мг 2500 мг 9.4% 4.4% 1064 г
Кальций, Ca 29 мг 1000 мг 2.9% 1.3% 3448 г
Кремний, Si 50 мг 30 мг 166.7% 77.2% 60 г
Магний, Mg 47 мг 400 мг 11.8% 5.5% 851 г
Натрий, Na 406 мг 1300 мг 31.2% 14.4% 320 г
Сера, S 100 мг 1000 мг 10% 4.6% 1000 г
Фосфор, P 150 мг 800 мг 18.8% 8.7% 533 г
Хлор, Cl 30 мг 2300 мг 1.3% 0.6% 7667 г
Микроэлементы
Бор, B 200 мкг ~
Ванадий, V 170 мкг ~
Железо, Fe 3.9 мг 18 мг 21.7% 10% 462 г
Йод, I 10 мкг 150 мкг 6.7% 3.1% 1500 г
Кобальт, Co 5 мкг 10 мкг 50% 23.1% 200 г
Марганец, Mn 3.8 мг 2 мг 190% 88% 53 г
Медь, Cu 500 мкг 1000 мкг 50% 23.1% 200 г
Молибден, Mo 25 мкг 70 мкг 35.7% 16.5% 280 г
Селен, Se 19 мкг 55 мкг 34.5% 16% 289 г
Хром, Cr 2.2 мкг 50 мкг 4.4% 2% 2273 г
Цинк, Zn 2.8 мг 12 мг 23.3% 10.8% 429 г

Энергетическая ценность Хлеб Дарницкий формовой (700г) 3,29грн составляет 216 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».