| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 233 ккал | 1684 ккал | 13.8% | 5.9% | 723 г |
| Белки | 91.9 г | 76 г | 120.9% | 51.9% | 83 г |
| Жиры | 36.6 г | 56 г | 65.4% | 28.1% | 153 г |
| Углеводы | 40.2 г | 219 г | 18.4% | 7.9% | 545 г |
| Пищевые волокна | 37.7 г | 20 г | 188.5% | 80.9% | 53 г |
| Витамины | |||||
| альфа Каротин | 113 мкг | ~ | |||
| бета Криптоксантин | 24 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 393 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 1150 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.08 мг | 1.5 мг | 5.3% | 2.3% | 1875 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.2 мг | 1.8 мг | 66.7% | 28.6% | 150 г |
| Витамин В4, холин | 54.9 мг | 500 мг | 11% | 4.7% | 911 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.84 мг | 5 мг | 16.8% | 7.2% | 595 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.34 мг | 2 мг | 67% | 28.8% | 149 г |
| Витамин В9, фолаты | 310 мкг | 400 мкг | 77.5% | 33.3% | 129 г |
| гамма Токоферол | 0.77 мг | ~ | |||
| Витамин РР, НЭ | 9.23 мг | 20 мг | 46.2% | 19.8% | 217 г |
| Ниацин | 4.9 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 14:0 Миристиновая | 0.05 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.04 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.07 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.17 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.07 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | |||||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.2 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.3 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.3 г | ~ |
Энергетическая ценность Базилик сушеный составляет 233 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».