| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 257 ккал | 1684 ккал | 15.3% | 6% | 655 г |
| Белки | 29 г | 76 г | 38.2% | 14.9% | 262 г |
| Углеводы | 43 г | 219 г | 19.6% | 7.6% | 509 г |
| Пищевые волокна | 29 г | 20 г | 145% | 56.4% | 69 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 129 мкг | 900 мкг | 14.3% | 5.6% | 698 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 2 мг | 1.8 мг | 111.1% | 43.2% | 90 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 9 мг | 2 мг | 450% | 175.1% | 22 г |
| Витамин В12, кобаламин | 7 мкг | 3 мкг | 233.3% | 90.8% | 43 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 9 мг | 90 мг | 10% | 3.9% | 1000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 7814 мг | 2500 мг | 312.6% | 121.6% | 32 г |
| Кальций, Ca | 286 мг | 1000 мг | 28.6% | 11.1% | 350 г |
| Магний, Mg | 286 мг | 400 мг | 71.5% | 27.8% | 140 г |
| Натрий, Na | 1743 мг | 1300 мг | 134.1% | 52.2% | 75 г |
| Фосфор, P | 429 мг | 800 мг | 53.6% | 20.9% | 186 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 28 мг | 18 мг | 155.6% | 60.5% | 64 г |
| Йод, I | 16686 мкг | 150 мкг | 11124% | 4328.4% | 1 г |
Энергетическая ценность Морские водоросли дульсе составляет 257 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».