| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 230 ккал | 1684 ккал | 13.7% | 6% | 732 г |
| Белки | 26 г | 76 г | 34.2% | 14.9% | 292 г |
| Жиры | 14 г | 56 г | 25% | 10.9% | 400 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1155 мкг | 900 мкг | 128.3% | 55.8% | 78 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 128 мг | 2500 мг | 5.1% | 2.2% | 1953 г |
| Кальций, Ca | 995 мг | 1000 мг | 99.5% | 43.3% | 101 г |
| Магний, Mg | 21 мг | 400 мг | 5.3% | 2.3% | 1905 г |
| Натрий, Na | 800 мг | 1300 мг | 61.5% | 26.7% | 163 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.1 мг | 18 мг | 0.6% | 0.3% | 18000 г |
Энергетическая ценность сыр 1000 озер лайт составляет 230 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».