| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 92 г |
| Сахар песок | 100 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 105 г |
| Мука высшего сорта из мягких сортов пшеницы (Запекание) | 284 г |
| Арахис, Валенсия, жаренный на масле, без доб. соли | 28 г |
| Шоколад молочный | 0 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 426.4 ккал | 1684 ккал | 25.3% | 5.9% | 395 г |
| Белки | 9.4 г | 76 г | 12.4% | 2.9% | 809 г |
| Жиры | 18.3 г | 56 г | 32.7% | 7.7% | 306 г |
| Углеводы | 56.6 г | 219 г | 25.8% | 6.1% | 387 г |
| Пищевые волокна | 2.3 г | 20 г | 11.5% | 2.7% | 870 г |
| Вода | 19.9 г | 2273 г | 0.9% | 0.2% | 11422 г |
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 131.9 мкг | 900 мкг | 14.7% | 3.4% | 682 г |
| Ретинол | 0.116 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.064 мг | 5 мг | 1.3% | 0.3% | 7813 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.09 мг | 1.5 мг | 6% | 1.4% | 1667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.136 мг | 1.8 мг | 7.6% | 1.8% | 1324 г |
| Витамин В4, холин | 78.93 мг | 500 мг | 15.8% | 3.7% | 633 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.5 мг | 5 мг | 10% | 2.3% | 1000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.134 мг | 2 мг | 6.7% | 1.6% | 1493 г |
| Витамин В9, фолаты | 22.955 мкг | 400 мкг | 5.7% | 1.3% | 1743 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.105 мкг | 3 мкг | 3.5% | 0.8% | 2857 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.673 мкг | 10 мкг | 6.7% | 1.6% | 1486 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.115 мг | 15 мг | 7.4% | 1.7% | 1345 г |
| Витамин Н, биотин | 5.161 мкг | 50 мкг | 10.3% | 2.4% | 969 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 3.0157 мг | 20 мг | 15.1% | 3.5% | 663 г |
| Ниацин | 0.647 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 130.81 мг | 2500 мг | 5.2% | 1.2% | 1911 г |
| Кальций, Ca | 28.42 мг | 1000 мг | 2.8% | 0.7% | 3519 г |
| Кремний, Si | 2.18 мг | 30 мг | 7.3% | 1.7% | 1376 г |
| Магний, Mg | 19.48 мг | 400 мг | 4.9% | 1.1% | 2053 г |
| Натрий, Na | 31.74 мг | 1300 мг | 2.4% | 0.6% | 4096 г |
| Сера, S | 75.04 мг | 1000 мг | 7.5% | 1.8% | 1333 г |
| Фосфор, P | 106.6 мг | 800 мг | 13.3% | 3.1% | 750 г |
| Хлор, Cl | 42.34 мг | 2300 мг | 1.8% | 0.4% | 5432 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 20.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 49.06 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.32 мг | 18 мг | 7.3% | 1.7% | 1364 г |
| Йод, I | 4.85 мкг | 150 мкг | 3.2% | 0.8% | 3093 г |
| Кобальт, Co | 2.888 мкг | 10 мкг | 28.9% | 6.8% | 346 г |
| Марганец, Mn | 0.4098 мг | 2 мг | 20.5% | 4.8% | 488 г |
| Медь, Cu | 117.33 мкг | 1000 мкг | 11.7% | 2.7% | 852 г |
| Молибден, Mo | 8.023 мкг | 70 мкг | 11.5% | 2.7% | 872 г |
| Никель, Ni | 1.199 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 10.062 мкг | 55 мкг | 18.3% | 4.3% | 547 г |
| Фтор, F | 23.08 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.1% | 17331 г |
| Хром, Cr | 2.01 мкг | 50 мкг | 4% | 0.9% | 2488 г |
| Цинк, Zn | 0.7973 мг | 12 мг | 6.6% | 1.5% | 1505 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 35.846 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 20.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.062 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.556 г | ~ | |||
| Валин | 0.48 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.221 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.414 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.767 г | ~ | |||
| Лизин | 0.378 г | ~ | |||
| Метионин | 0.187 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.341 г | ~ | |||
| Треонин | 0.35 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.117 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.486 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.651 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.084 г | ~ | |||
| Аланин | 0.387 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.621 г | ~ | |||
| Глицин | 0.367 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.364 г | ~ | |||
| Пролин | 0.682 г | ~ | |||
| Серин | 0.541 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.3 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.188 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 1.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 34% | 8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 144.89 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 10.902 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 9.5 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.475 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.217 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.117 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.267 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.304 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.412 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 4.698 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.006 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.459 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.006 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 6.197 г | min 16.8 г | 36.9% | 8.7% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.272 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.496 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 5.267 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.037 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.66 г | от 11.2 до 20.6 г | 14.8% | 3.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.599 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.041 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.02 г | ~ |
Энергетическая ценность Печенье Наслождение составляет 426,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».