| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 3 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 6.7% | 56133 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 3.3% | 76000 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 16.7% | 18667 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 30000 мкг | 900 мкг | 3333.3% | 111110% | 3 г |
| Витамин D, кальциферол | 35 мкг | 10 мкг | 350% | 11666.7% | 29 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.045 г | от 0.9 до 3.7 г | 5% | 166.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 570 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 22.61 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 46.71 г | min 16.8 г | 278% | 9266.7% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 22.54 г | от 11.2 до 20.6 г | 109.4% | 3646.7% |
Энергетическая ценность Рыбий жир составляет 3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».