| Желатин пищевой | 50 г |
| Вода | 450 г |
| Творог обезжиренный "Вкусный день" | 1000 г |
| Йогурт Чудо | 210 г |
| Груша | 372 г |
| Банан | 143 г |
| Клубника, консервированная в насыщенном сахарном сиропе | 165 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 70.9 ккал | 1684 ккал | 4.2% | 5.9% | 2375 г |
| Белки | 9.8 г | 76 г | 12.9% | 18.2% | 776 г |
| Жиры | 1.1 г | 56 г | 2% | 2.8% | 5091 г |
| Углеводы | 7.3 г | 219 г | 3.3% | 4.7% | 3000 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 4.9% | 2857 г |
| Вода | 41.9 г | 2273 г | 1.8% | 2.5% | 5425 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 35.1 мкг | 900 мкг | 3.9% | 5.5% | 2564 г |
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 0.3% | 50000 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 1.243 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.026 мг | 1.5 мг | 1.7% | 2.4% | 5769 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.149 мг | 1.8 мг | 8.3% | 11.7% | 1208 г |
| Витамин В4, холин | 0.85 мг | 500 мг | 0.2% | 0.3% | 58824 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.061 мг | 5 мг | 1.2% | 1.7% | 8197 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.035 мг | 2 мг | 1.8% | 2.5% | 5714 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.843 мкг | 400 мкг | 0.7% | 1% | 14070 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.83 мг | 90 мг | 4.3% | 6.1% | 2350 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.099 мг | 15 мг | 0.7% | 1% | 15152 г |
| Витамин Н, биотин | 0.016 мкг | 50 мкг | 312500 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 0.8 мкг | 120 мкг | 0.7% | 1% | 15000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.7181 мг | 20 мг | 8.6% | 12.1% | 1164 г |
| Ниацин | 0.051 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 111.12 мг | 2500 мг | 4.4% | 6.2% | 2250 г |
| Кальций, Ca | 99.34 мг | 1000 мг | 9.9% | 14% | 1007 г |
| Кремний, Si | 0.934 мг | 30 мг | 3.1% | 4.4% | 3212 г |
| Магний, Mg | 17.74 мг | 400 мг | 4.4% | 6.2% | 2255 г |
| Натрий, Na | 26.26 мг | 1300 мг | 2% | 2.8% | 4950 г |
| Сера, S | 3.49 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.4% | 28653 г |
| Фосфор, P | 111.7 мг | 800 мг | 14% | 19.7% | 716 г |
| Хлор, Cl | 9.21 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.6% | 24973 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 20.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.78 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.646 мг | 18 мг | 3.6% | 5.1% | 2786 г |
| Йод, I | 0.16 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.1% | 93750 г |
| Кобальт, Co | 1.556 мкг | 10 мкг | 15.6% | 22% | 643 г |
| Марганец, Mn | 0.0433 мг | 2 мг | 2.2% | 3.1% | 4619 г |
| Медь, Cu | 55.99 мкг | 1000 мкг | 5.6% | 7.9% | 1786 г |
| Молибден, Mo | 0.778 мкг | 70 мкг | 1.1% | 1.6% | 8997 г |
| Никель, Ni | 2.646 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 6.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.096 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.3% | 57292 г |
| Фтор, F | 20.52 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.7% | 19493 г |
| Цинк, Zn | 0.0799 мг | 12 мг | 0.7% | 1% | 15019 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.212 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.026 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.155 г | ~ | |||
| Валин | 0.045 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.027 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.031 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.061 г | ~ | |||
| Лизин | 0.091 г | ~ | |||
| Метионин | 0.004 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.005 г | ~ | |||
| Треонин | 0.035 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.041 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.048 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.04 г | ~ | |||
| Аланин | 0.149 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.124 г | ~ | |||
| Глицин | 0.426 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.21 г | ~ | |||
| Пролин | 0.309 г | ~ | |||
| Серин | 0.06 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.01 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.009 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.005 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.004 г | ~ |
Энергетическая ценность Чизкейк "Фруктовый рай" составляет 70,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».