| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 10% | 168400 г |
| Вода | 95 г | 2273 г | 4.2% | 420% | 2393 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.5 мг | 1.5 мг | 33.3% | 3330% | 300 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1 мг | 1.8 мг | 55.6% | 5560% | 180 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.5 мг | 5 мг | 10% | 1000% | 1000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 250 мг | 90 мг | 277.8% | 27780% | 36 г |
| Витамин Н, биотин | 60 мкг | 50 мкг | 120% | 12000% | 83 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 6.4 мг | 2500 мг | 0.3% | 30% | 39063 г |
| Кальций, Ca | 1.2 мг | 1000 мг | 0.1% | 10% | 83333 г |
| Магний, Mg | 0.02 мг | 400 мг | 2000000 г | ||
| Сера, S | 0.5 мг | 1000 мг | 0.1% | 10% | 200000 г |
| Фосфор, P | 0.6 мг | 800 мг | 0.1% | 10% | 133333 г |
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 0.6 мг | 2 мг | 30% | 3000% | 333 г |
| Цинк, Zn | 0.004 мг | 12 мг | 300000 г |
Энергетическая ценность Зеленый чай составляет 1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».