| Томатный сок (Cappy) | 1000 г |
| Вода | 1000 г |
| Vegeta Natur (Podravka) | 12 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 12.3 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 5.7% | 13691 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 4.1% | 19000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.6% | 56000 г |
| Углеводы | 2.6 г | 219 г | 1.2% | 9.8% | 8423 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 8.1% | 10000 г |
| Вода | 96.6 г | 2273 г | 4.2% | 34.1% | 2353 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 24.9 мкг | 900 мкг | 2.8% | 22.8% | 3614 г |
| бета Каротин | 0.149 мг | 5 мг | 3% | 24.4% | 3356 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.015 мг | 1.5 мг | 1% | 8.1% | 10000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.015 мг | 1.8 мг | 0.8% | 6.5% | 12000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.149 мг | 5 мг | 3% | 24.4% | 3356 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.05 мг | 2 мг | 2.5% | 20.3% | 4000 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.467 мкг | 400 мкг | 1.4% | 11.4% | 7317 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.97 мг | 90 мг | 5.5% | 44.7% | 1811 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.199 мг | 15 мг | 1.3% | 10.6% | 7538 г |
| Витамин Н, биотин | 0.596 мкг | 50 мкг | 1.2% | 9.8% | 8389 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1988 мг | 20 мг | 1% | 8.1% | 10060 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 119.28 мг | 2500 мг | 4.8% | 39% | 2096 г |
| Кальций, Ca | 5.72 мг | 1000 мг | 0.6% | 4.9% | 17483 г |
| Магний, Mg | 6.46 мг | 400 мг | 1.6% | 13% | 6192 г |
| Натрий, Na | 0.57 мг | 1300 мг | 228070 г | ||
| Сера, S | 6.46 мг | 1000 мг | 0.6% | 4.9% | 15480 г |
| Фосфор, P | 15.9 мг | 800 мг | 2% | 16.3% | 5031 г |
| Хлор, Cl | 29.03 мг | 2300 мг | 1.3% | 10.6% | 7923 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 57.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.349 мг | 18 мг | 1.9% | 15.4% | 5158 г |
| Йод, I | 0.99 мкг | 150 мкг | 0.7% | 5.7% | 15152 г |
| Кобальт, Co | 2.982 мкг | 10 мкг | 29.8% | 242.3% | 335 г |
| Марганец, Mn | 0.0704 мг | 2 мг | 3.5% | 28.5% | 2841 г |
| Медь, Cu | 54.97 мкг | 1000 мкг | 5.5% | 44.7% | 1819 г |
| Молибден, Mo | 3.479 мкг | 70 мкг | 5% | 40.7% | 2012 г |
| Никель, Ni | 6.461 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 76 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.149 мкг | 55 мкг | 0.3% | 2.4% | 36913 г |
| Фтор, F | 59.64 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 12.2% | 6707 г |
| Хром, Cr | 2.49 мкг | 50 мкг | 5% | 40.7% | 2008 г |
| Цинк, Zn | 0.0994 мг | 12 мг | 0.8% | 6.5% | 12072 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.05 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 2.4 г | ~ |
Энергетическая ценность Помидорный суп на соке составляет 12,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».