| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 370 ккал | 1684 ккал | 22% | 5.9% | 455 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 3.6% | 760 г |
| Жиры | 4.5 г | 56 г | 8% | 2.2% | 1244 г |
| Углеводы | 61 г | 219 г | 27.9% | 7.5% | 359 г |
| Пищевые волокна | 10.6 г | 20 г | 53% | 14.3% | 189 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.7 мг | 1.5 мг | 46.7% | 12.6% | 214 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% | 3% | 900 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.7 мг | 15 мг | 11.3% | 3.1% | 882 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.2 мг | 20 мг | 16% | 4.3% | 625 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 432 мг | 2500 мг | 17.3% | 4.7% | 579 г |
| Кальций, Ca | 55.5 мг | 1000 мг | 5.6% | 1.5% | 1802 г |
| Магний, Mg | 105 мг | 400 мг | 26.3% | 7.1% | 381 г |
| Натрий, Na | 628 мг | 1300 мг | 48.3% | 13.1% | 207 г |
| Фосфор, P | 295 мг | 800 мг | 36.9% | 10% | 271 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 6.2 мг | 18 мг | 34.4% | 9.3% | 290 г |
Энергетическая ценность Хлебцы с луком составляет 370 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».