| Яйцо куриное (Запекание) | 325 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 160 г |
| Какао-порошок | 9 г |
| Творог полужирный 9,0% жирности | 250 г |
| Масса творожная сладкая «Московская», с ванилином 20,0% жирности | 180 г |
| Творог диетический President 0.2% | 200 г |
| Жимолость | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 173.8 ккал | 1684 ккал | 10.3% | 5.9% | 969 г |
| Белки | 11.7 г | 76 г | 15.4% | 8.9% | 650 г |
| Жиры | 8.1 г | 56 г | 14.5% | 8.3% | 691 г |
| Углеводы | 13.1 г | 219 г | 6% | 3.5% | 1672 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 2% | 2857 г |
| Вода | 40.5 г | 2273 г | 1.8% | 1% | 5612 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 107.9 мкг | 900 мкг | 12% | 6.9% | 834 г |
| Ретинол | 0.089 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.069 мг | 5 мг | 1.4% | 0.8% | 7246 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.05 мг | 1.5 мг | 3.3% | 1.9% | 3000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.229 мг | 1.8 мг | 12.7% | 7.3% | 786 г |
| Витамин В4, холин | 84.64 мг | 500 мг | 16.9% | 9.7% | 591 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.45 мг | 5 мг | 9% | 5.2% | 1111 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.084 мг | 2 мг | 4.2% | 2.4% | 2381 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.801 мкг | 400 мкг | 3.2% | 1.8% | 3125 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.349 мкг | 3 мкг | 11.6% | 6.7% | 860 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 18.93 мг | 90 мг | 21% | 12.1% | 475 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.656 мкг | 10 мкг | 6.6% | 3.8% | 1524 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.466 мг | 15 мг | 3.1% | 1.8% | 3219 г |
| Витамин Н, биотин | 6.8 мкг | 50 мкг | 13.6% | 7.8% | 735 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.6645 мг | 20 мг | 13.3% | 7.7% | 751 г |
| Ниацин | 0.319 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 113.73 мг | 2500 мг | 4.5% | 2.6% | 2198 г |
| Кальций, Ca | 75 мг | 1000 мг | 7.5% | 4.3% | 1333 г |
| Кремний, Si | 1.783 мг | 30 мг | 5.9% | 3.4% | 1683 г |
| Магний, Mg | 19.35 мг | 400 мг | 4.8% | 2.8% | 2067 г |
| Натрий, Na | 55.84 мг | 1300 мг | 4.3% | 2.5% | 2328 г |
| Сера, S | 94.5 мг | 1000 мг | 9.5% | 5.5% | 1058 г |
| Фосфор, P | 148.2 мг | 800 мг | 18.5% | 10.6% | 540 г |
| Хлор, Cl | 76.58 мг | 2300 мг | 3.3% | 1.9% | 3003 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 158.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 4.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 12 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.241 мг | 18 мг | 6.9% | 4% | 1450 г |
| Йод, I | 5.74 мкг | 150 мкг | 3.8% | 2.2% | 2613 г |
| Кобальт, Co | 3.13 мкг | 10 мкг | 31.3% | 18% | 319 г |
| Марганец, Mn | 0.0968 мг | 2 мг | 4.8% | 2.8% | 2066 г |
| Медь, Cu | 62.48 мкг | 1000 мкг | 6.2% | 3.6% | 1601 г |
| Молибден, Mo | 4.896 мкг | 70 мкг | 7% | 4% | 1430 г |
| Никель, Ni | 0.293 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 2.64 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 15.635 мкг | 55 мкг | 28.4% | 16.3% | 352 г |
| Стронций, Sr | 13.8 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 1.47 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 24.5 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.3% | 16327 г |
| Хром, Cr | 1.38 мкг | 50 мкг | 2.8% | 1.6% | 3623 г |
| Цинк, Zn | 0.476 мг | 12 мг | 4% | 2.3% | 2521 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 8.752 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.214 г | ~ | |||
| Валин | 0.209 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.092 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.163 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.293 г | ~ | |||
| Лизин | 0.244 г | ~ | |||
| Метионин | 0.114 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.195 г | ~ | |||
| Треонин | 0.165 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.054 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.176 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.306 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.192 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.333 г | ~ | |||
| Глицин | 0.114 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.479 г | ~ | |||
| Пролин | 0.108 г | ~ | |||
| Серин | 0.252 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.13 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.079 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.4% | 3.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 170.05 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.8 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.011 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.555 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.008 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.238 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.008 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.346 г | min 16.8 г | 8% | 4.6% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.106 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.108 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.011 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.341 г | от 11.2 до 20.6 г | 3% | 1.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.298 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.016 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.027 г | ~ |
Энергетическая ценность Торт бисквитно-творожный составляет 173,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».