| Молоко коровье, обезжиренное 0,5% | 130 г |
| кероб порошок | 100 г |
| Какао-порошок | 15 г |
| Ядра семян тыквы обыкновенной и тыквы крупноплодной, сушеные | 93 г |
| Лесной орех или фундук, жареный без масла и добавления соли | 14 г |
| Арахис, все виды, сырой | 45 г |
| Миндаль | 50 г |
| Изюм, без косточек | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 321.3 ккал | 1684 ккал | 19.1% | 5.9% | 524 г |
| Белки | 12.4 г | 76 г | 16.3% | 5.1% | 613 г |
| Жиры | 19.2 г | 56 г | 34.3% | 10.7% | 292 г |
| Углеводы | 30.5 г | 219 г | 13.9% | 4.3% | 718 г |
| Пищевые волокна | 12 г | 20 г | 60% | 18.7% | 167 г |
| Вода | 27 г | 2273 г | 1.2% | 0.4% | 8419 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.1 мкг | 900 мкг | 0.6% | 0.2% | 17647 г |
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 166667 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.177 мг | 1.5 мг | 11.8% | 3.7% | 847 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.3 мг | 1.8 мг | 16.7% | 5.2% | 600 г |
| Витамин В4, холин | 29.61 мг | 500 мг | 5.9% | 1.8% | 1689 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.493 мг | 5 мг | 9.9% | 3.1% | 1014 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.207 мг | 2 мг | 10.4% | 3.2% | 966 г |
| Витамин В9, фолаты | 45.066 мкг | 400 мкг | 11.3% | 3.5% | 888 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.095 мкг | 3 мкг | 3.2% | 1% | 3158 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.15 мг | 90 мг | 1.3% | 0.4% | 7826 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.012 мкг | 10 мкг | 0.1% | 83333 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.005 мг | 15 мг | 26.7% | 8.3% | 375 г |
| Витамин Н, биотин | 0.761 мкг | 50 мкг | 1.5% | 0.5% | 6570 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.9 мкг | 120 мкг | 1.6% | 0.5% | 6316 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.0184 мг | 20 мг | 15.1% | 4.7% | 663 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 644.93 мг | 2500 мг | 25.8% | 8% | 388 г |
| Кальций, Ca | 148.88 мг | 1000 мг | 14.9% | 4.6% | 672 г |
| Магний, Mg | 174.34 мг | 400 мг | 43.6% | 13.6% | 229 г |
| Натрий, Na | 23.89 мг | 1300 мг | 1.8% | 0.6% | 5442 г |
| Сера, S | 9.09 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.3% | 11001 г |
| Фосфор, P | 366.2 мг | 800 мг | 45.8% | 14.3% | 218 г |
| Хлор, Cl | 26.91 мг | 2300 мг | 1.2% | 0.4% | 8547 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.829 мг | 18 мг | 21.3% | 6.6% | 470 г |
| Йод, I | 2.14 мкг | 150 мкг | 1.4% | 0.4% | 7009 г |
| Кобальт, Co | 0.19 мкг | 10 мкг | 1.9% | 0.6% | 5263 г |
| Марганец, Mn | 1.5567 мг | 2 мг | 77.8% | 24.2% | 128 г |
| Медь, Cu | 644.15 мкг | 1000 мкг | 64.4% | 20% | 155 г |
| Молибден, Mo | 2.724 мкг | 70 мкг | 3.9% | 1.2% | 2570 г |
| Селен, Se | 4.078 мкг | 55 мкг | 7.4% | 2.3% | 1349 г |
| Фтор, F | 54.23 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 0.4% | 7376 г |
| Хром, Cr | 0.48 мкг | 50 мкг | 1% | 0.3% | 10417 г |
| Цинк, Zn | 2.4369 мг | 12 мг | 20.3% | 6.3% | 492 г |
Энергетическая ценность керобоконфета(мульти) составляет 321,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».