| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности | 150 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 70 г |
| Яйцо куриное | 45 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 379.3 ккал | 1684 ккал | 22.5% | 5.9% | 444 г |
| Белки | 11.5 г | 76 г | 15.1% | 4% | 661 г |
| Жиры | 9 г | 56 г | 16.1% | 4.2% | 622 г |
| Углеводы | 63.1 г | 219 г | 28.8% | 7.6% | 347 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 1.6% | 1667 г |
| Вода | 12.9 г | 2273 г | 0.6% | 0.2% | 17620 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 1.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 89.3 мкг | 900 мкг | 9.9% | 2.6% | 1008 г |
| Ретинол | 0.084 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.034 мг | 5 мг | 0.7% | 0.2% | 14706 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.115 мг | 1.5 мг | 7.7% | 2% | 1304 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.379 мг | 1.8 мг | 21.1% | 5.6% | 475 г |
| Витамин В4, холин | 92.55 мг | 500 мг | 18.5% | 4.9% | 540 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.95 мг | 5 мг | 19% | 5% | 526 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.18 мг | 2 мг | 9% | 2.4% | 1111 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.533 мкг | 400 мкг | 2.6% | 0.7% | 3798 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.469 мкг | 3 мкг | 15.6% | 4.1% | 640 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.71 мг | 90 мг | 0.8% | 0.2% | 12676 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.507 мкг | 10 мкг | 5.1% | 1.3% | 1972 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.771 мг | 15 мг | 5.1% | 1.3% | 1946 г |
| Витамин Н, биотин | 7.281 мкг | 50 мкг | 14.6% | 3.8% | 687 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 3.0571 мг | 20 мг | 15.3% | 4% | 654 г |
| Ниацин | 0.584 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 331.38 мг | 2500 мг | 13.3% | 3.5% | 754 г |
| Кальций, Ca | 237.07 мг | 1000 мг | 23.7% | 6.2% | 422 г |
| Кремний, Si | 1.333 мг | 30 мг | 4.4% | 1.2% | 2251 г |
| Магний, Mg | 32.19 мг | 400 мг | 8% | 2.1% | 1243 г |
| Натрий, Na | 122.57 мг | 1300 мг | 9.4% | 2.5% | 1061 г |
| Сера, S | 111.05 мг | 1000 мг | 11.1% | 2.9% | 900 г |
| Фосфор, P | 226.2 мг | 800 мг | 28.3% | 7.5% | 354 г |
| Хлор, Cl | 210.1 мг | 2300 мг | 9.1% | 2.4% | 1095 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 350 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 12.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 30 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.079 мг | 18 мг | 6% | 1.6% | 1668 г |
| Йод, I | 9.79 мкг | 150 мкг | 6.5% | 1.7% | 1532 г |
| Кобальт, Co | 4.105 мкг | 10 мкг | 41.1% | 10.8% | 244 г |
| Марганец, Mn | 0.2012 мг | 2 мг | 10.1% | 2.7% | 994 г |
| Медь, Cu | 72.55 мкг | 1000 мкг | 7.3% | 1.9% | 1378 г |
| Молибден, Mo | 5.452 мкг | 70 мкг | 7.8% | 2.1% | 1284 г |
| Никель, Ni | 0.733 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.73 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 10.936 мкг | 55 мкг | 19.9% | 5.2% | 503 г |
| Титан, Ti | 3.67 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 44.12 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 0.3% | 9066 г |
| Хром, Cr | 1.59 мкг | 50 мкг | 3.2% | 0.8% | 3145 г |
| Цинк, Zn | 1.1855 мг | 12 мг | 9.9% | 2.6% | 1012 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 22.633 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 40.1 г | ~ | |||
| Лактоза | 8.9 г | ~ | |||
| Сахароза | 31.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 2.024 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.341 г | ~ | |||
| Валин | 0.489 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.194 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.427 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.616 г | ~ | |||
| Лизин | 0.579 г | ~ | |||
| Метионин | 0.208 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.319 г | ~ | |||
| Треонин | 0.348 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.111 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.368 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.714 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 3.223 г | ~ | |||
| Аланин | 0.321 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.642 г | ~ | |||
| Глицин | 0.19 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.516 г | ~ | |||
| Пролин | 0.643 г | ~ | |||
| Серин | 0.498 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.344 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.111 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 2.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 8.5% | 2.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 143.57 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.4 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.009 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.439 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.006 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.189 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.006 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.908 г | min 16.8 г | 17.3% | 4.6% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.084 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.641 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.009 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.499 г | от 11.2 до 20.6 г | 4.5% | 1.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.364 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.056 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.079 г | ~ |
Энергетическая ценность Коржи молочная девочка составляет 379,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».