Рецепт Кофе с сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе с сахаром

Кофе растворимый	5 г
Вода	300 г
Мед пчелиный	20 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе с сахаром".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	22 ккал	1684 ккал	1.3%	5.9%	7655 г
Белки	0.3 г	76 г	0.4%	1.8%	25333 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	0.9%	56000 г
Углеводы	5 г	219 г	2.3%	10.5%	4380 г
Вода	93.5 г	2273 г	4.1%	18.6%	2431 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.001 мг	1.5 мг	0.1%	0.5%	150000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.017 мг	1.8 мг	0.9%	4.1%	10588 г
Витамин В5, пантотеновая	0.008 мг	5 мг	0.2%	0.9%	62500 г
Витамин В6, пиридоксин	0.006 мг	2 мг	0.3%	1.4%	33333 г
Витамин В9, фолаты	0.923 мкг	400 мкг	0.2%	0.9%	43337 г
Витамин C, аскорбиновая	0.12 мг	90 мг	0.1%	0.5%	75000 г
Витамин Н, биотин	0.002 мкг	50 мкг			2500000 г
Витамин РР, НЭ	0.4322 мг	20 мг	2.2%	10%	4627 г
Ниацин	0.382 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	2.22 мг	2500 мг	0.1%	0.5%	112613 г
Кальций, Ca	6.55 мг	1000 мг	0.7%	3.2%	15267 г
Магний, Mg	1.11 мг	400 мг	0.3%	1.4%	36036 г
Натрий, Na	1.49 мг	1300 мг	0.1%	0.5%	87248 г
Сера, S	0.98 мг	1000 мг	0.1%	0.5%	102041 г
Фосфор, P	5 мг	800 мг	0.6%	2.7%	16000 г
Хлор, Cl	2.46 мг	2300 мг	0.1%	0.5%	93496 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.144 мг	18 мг	0.8%	3.6%	12500 г
Йод, I	0.12 мкг	150 мкг	0.1%	0.5%	125000 г
Кобальт, Co	0.018 мкг	10 мкг	0.2%	0.9%	55556 г
Марганец, Mn	0.0033 мг	2 мг	0.2%	0.9%	60606 г
Медь, Cu	4.25 мкг	1000 мкг	0.4%	1.8%	23529 г
Фтор, F	98.46 мкг	4000 мкг	2.5%	11.4%	4063 г
Цинк, Zn	0.0055 мг	12 мг			218182 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.338 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	4.6 г	~

Энергетическая ценность Кофе с сахаром составляет 22 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок