| Макаронные изделия, высшего сорта, витаминизированные (Варка со сливом) | 232 г |
| Вода | 1200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 107 ккал | 1684 ккал | 6.4% | 6% | 1574 г |
| Белки | 3.9 г | 76 г | 5.1% | 4.8% | 1949 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 0.7% | 14000 г |
| Углеводы | 21.3 г | 219 г | 9.7% | 9.1% | 1028 г |
| Вода | 85.9 г | 2273 г | 3.8% | 3.6% | 2646 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.14 мг | 1.5 мг | 9.3% | 8.7% | 1071 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.12 мг | 1.8 мг | 6.7% | 6.3% | 1500 г |
| Витамин В4, холин | 19.84 мг | 500 мг | 4% | 3.7% | 2520 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.113 мг | 5 мг | 2.3% | 2.1% | 4425 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.06 мг | 2 мг | 3% | 2.8% | 3333 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.557 мкг | 400 мкг | 1.9% | 1.8% | 5293 г |
| Витамин Н, биотин | 0.763 мкг | 50 мкг | 1.5% | 1.4% | 6553 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.8766 мг | 20 мг | 9.4% | 8.8% | 1066 г |
| Ниацин | 1.016 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 26.49 мг | 2500 мг | 1.1% | 1% | 9438 г |
| Кальций, Ca | 11.31 мг | 1000 мг | 1.1% | 1% | 8842 г |
| Кремний, Si | 1.511 мг | 30 мг | 5% | 4.7% | 1985 г |
| Магний, Mg | 7.09 мг | 400 мг | 1.8% | 1.7% | 5642 г |
| Натрий, Na | 2.05 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.2% | 63415 г |
| Сера, S | 28.78 мг | 1000 мг | 2.9% | 2.7% | 3475 г |
| Фосфор, P | 25.6 мг | 800 мг | 3.2% | 3% | 3125 г |
| Хлор, Cl | 31.83 мг | 2300 мг | 1.4% | 1.3% | 7226 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.565 мг | 18 мг | 3.1% | 2.9% | 3186 г |
| Йод, I | 0.57 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.4% | 26316 г |
| Кобальт, Co | 0.605 мкг | 10 мкг | 6.1% | 5.7% | 1653 г |
| Марганец, Mn | 0.2211 мг | 2 мг | 11.1% | 10.4% | 905 г |
| Медь, Cu | 265.67 мкг | 1000 мкг | 26.6% | 24.9% | 376 г |
| Молибден, Mo | 4.761 мкг | 70 мкг | 6.8% | 6.4% | 1470 г |
| Фтор, F | 204.13 мкг | 4000 мкг | 5.1% | 4.8% | 1960 г |
| Хром, Cr | 0.83 мкг | 50 мкг | 1.7% | 1.6% | 6024 г |
| Цинк, Zn | 0.2675 мг | 12 мг | 2.2% | 2.1% | 4486 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 22.255 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | ~ |
Энергетическая ценность макароны отварные составляет 107 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».