| Вода | 1500 г |
| Макаронные изделия из твёрдых сортов пшеницы | 60 г |
| Соль поваренная пищевая | 4 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 118.3 ккал | 1684 ккал | 7% | 5.9% | 1423 г |
| Белки | 4.3 г | 76 г | 5.7% | 4.8% | 1767 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 0.8% | 11200 г |
| Углеводы | 23.7 г | 219 г | 10.8% | 9.1% | 924 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 4.2% | 2000 г |
| Вода | 64.4 г | 2273 г | 2.8% | 2.4% | 3530 г |
| Зола | 2.2 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.2 мг | 2500 мг | 1250000 г | ||
| Кальций, Ca | 45.68 мг | 1000 мг | 4.6% | 3.9% | 2189 г |
| Магний, Mg | 8.82 мг | 400 мг | 2.2% | 1.9% | 4535 г |
| Натрий, Na | 867.72 мг | 1300 мг | 66.7% | 56.4% | 150 г |
| Сера, S | 12.33 мг | 1000 мг | 1.2% | 1% | 8110 г |
| Фосфор, P | 1.7 мг | 800 мг | 0.2% | 0.2% | 47059 г |
| Хлор, Cl | 1338.11 мг | 2300 мг | 58.2% | 49.2% | 172 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.074 мг | 18 мг | 0.4% | 0.3% | 24324 г |
| Кобальт, Co | 0.333 мкг | 10 мкг | 3.3% | 2.8% | 3003 г |
| Марганец, Mn | 0.0189 мг | 2 мг | 0.9% | 0.8% | 10582 г |
| Медь, Cu | 11.02 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 0.9% | 9074 г |
| Молибден, Mo | 2.444 мкг | 70 мкг | 3.5% | 3% | 2864 г |
| Фтор, F | 833.33 мкг | 4000 мкг | 20.8% | 17.6% | 480 г |
| Цинк, Zn | 0.0133 мг | 12 мг | 0.1% | 0.1% | 90226 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность макаронные отваренные составляет 118,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».