Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 216 ккал | 1684 ккал | 12.8% | 5.9% | 780 г |
Белки | 4.1 г | 76 г | 5.4% | 2.5% | 1854 г |
Жиры | 9.7 г | 56 г | 17.3% | 8% | 577 г |
Углеводы | 29.6 г | 219 г | 13.5% | 6.3% | 740 г |
Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 2.3% | 2000 г |
Вода | 55 г | 2273 г | 2.4% | 1.1% | 4133 г |
Органические кислоты | 19 г | ~ | |||
Зола | 6 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Ретинол | 0.01 мг | ~ | |||
Ниацин | 0.8 мг | ~ | |||
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 24 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 1.4 г | ~ | |||
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 5.06 мг | max 300 мг | |||
Насыщенные жирные кислоты | 1.6 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность пирожки жаренные с картофелем составляет 216 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».