| Вода | 3000 г |
| Белый гриб сушеный | 85 г |
| Картофель | 500 г |
| Масло сливочное соленое «Крестьянское» | 30 г |
| Приправа 10 овощей | 15 г |
| Петрушка | 10 г |
| Укроп | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 23.2 ккал | 1684 ккал | 1.4% | 6% | 7259 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 5.6% | 7600 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 7.8% | 5600 г |
| Углеводы | 2.6 г | 219 г | 1.2% | 5.2% | 8423 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 21.6% | 2000 г |
| Вода | 94 г | 2273 г | 4.1% | 17.7% | 2418 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8.8 мкг | 900 мкг | 1% | 4.3% | 10227 г |
| бета Каротин | 0.033 мг | 5 мг | 0.7% | 3% | 15152 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.022 мг | 1.5 мг | 1.5% | 6.5% | 6818 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.068 мг | 1.8 мг | 3.8% | 16.4% | 2647 г |
| Витамин В4, холин | 0.04 мг | 500 мг | 1250000 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.042 мг | 5 мг | 0.8% | 3.4% | 11905 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.052 мг | 2 мг | 2.6% | 11.2% | 3846 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.732 мкг | 400 мкг | 1.2% | 5.2% | 8453 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.92 мг | 90 мг | 7.7% | 33.2% | 1301 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.011 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.4% | 90909 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.204 мг | 15 мг | 1.4% | 6% | 7353 г |
| Витамин Н, биотин | 0.015 мкг | 50 мкг | 333333 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 4.5 мкг | 120 мкг | 3.8% | 16.4% | 2667 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.8656 мг | 20 мг | 9.3% | 40.1% | 1072 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 172.82 мг | 2500 мг | 6.9% | 29.7% | 1447 г |
| Кальций, Ca | 9.04 мг | 1000 мг | 0.9% | 3.9% | 11062 г |
| Магний, Mg | 6.78 мг | 400 мг | 1.7% | 7.3% | 5900 г |
| Натрий, Na | 5.88 мг | 1300 мг | 0.5% | 2.2% | 22109 г |
| Сера, S | 5.27 мг | 1000 мг | 0.5% | 2.2% | 18975 г |
| Фосфор, P | 22.8 мг | 800 мг | 2.9% | 12.5% | 3509 г |
| Хлор, Cl | 12.61 мг | 2300 мг | 0.5% | 2.2% | 18239 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 15.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 20.41 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.231 мг | 18 мг | 1.3% | 5.6% | 7792 г |
| Йод, I | 0.68 мкг | 150 мкг | 0.5% | 2.2% | 22059 г |
| Кобальт, Co | 1.64 мкг | 10 мкг | 16.4% | 70.7% | 610 г |
| Марганец, Mn | 0.0285 мг | 2 мг | 1.4% | 6% | 7018 г |
| Медь, Cu | 20.5 мкг | 1000 мкг | 2.1% | 9.1% | 4878 г |
| Молибден, Mo | 1.096 мкг | 70 мкг | 1.6% | 6.9% | 6387 г |
| Селен, Se | 0.041 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.4% | 134146 г |
| Фтор, F | 86.3 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 9.5% | 4635 г |
| Хром, Cr | 1.37 мкг | 50 мкг | 2.7% | 11.6% | 3650 г |
| Цинк, Zn | 0.0556 мг | 12 мг | 0.5% | 2.2% | 21583 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Суп грибной составляет 23,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».