| Брусника | 200 г |
| Вода | 4000 г |
| Сахар песок | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 15.9 ккал | 1684 ккал | 0.9% | 5.7% | 10591 г |
| Углеводы | 3.8 г | 219 г | 1.7% | 10.7% | 5763 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 3.1% | 20000 г |
| Вода | 95.9 г | 2273 г | 4.2% | 26.4% | 2370 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.4 мкг | 900 мкг | 225000 г | ||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.6% | 180000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.69 мг | 90 мг | 0.8% | 5% | 13043 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.046 мг | 15 мг | 0.3% | 1.9% | 32609 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0138 мг | 20 мг | 0.1% | 0.6% | 144928 г |
| Ниацин | 0.009 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 4.24 мг | 2500 мг | 0.2% | 1.3% | 58962 г |
| Кальций, Ca | 5.39 мг | 1000 мг | 0.5% | 3.1% | 18553 г |
| Магний, Mg | 1.24 мг | 400 мг | 0.3% | 1.9% | 32258 г |
| Натрий, Na | 1.18 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.6% | 110169 г |
| Сера, S | 0.92 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.6% | 108696 г |
| Фосфор, P | 0.7 мг | 800 мг | 0.1% | 0.6% | 114286 г |
| Хлор, Cl | 1.29 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.6% | 178295 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.03 мг | 18 мг | 0.2% | 1.3% | 60000 г |
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 0.6% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.55 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.6% | 181818 г |
| Фтор, F | 91.95 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 14.5% | 4350 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.005 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.8 г | ~ |
Энергетическая ценность Морс брусничный составляет 15,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».