| Вода водопроводная северск | 100 г |
| Чай | 2 г |
| Сахар рафинад | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 14.1 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 5.7% | 11943 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 3.5% | 19000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.4% | 56000 г |
| Углеводы | 2.9 г | 219 г | 1.3% | 9.2% | 7552 г |
| Вода | 95.2 г | 2273 г | 4.2% | 29.8% | 2388 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.7% | 90000 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.7% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.019 мг | 1.8 мг | 1.1% | 7.8% | 9474 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.19 мг | 90 мг | 0.2% | 1.4% | 47368 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2156 мг | 20 мг | 1.1% | 7.8% | 9276 г |
| Ниацин | 0.152 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 47.24 мг | 2500 мг | 1.9% | 13.5% | 5292 г |
| Кальций, Ca | 16.77 мг | 1000 мг | 1.7% | 12.1% | 5963 г |
| Кремний, Si | 0.914 мг | 30 мг | 3% | 21.3% | 3282 г |
| Магний, Mg | 9.63 мг | 400 мг | 2.4% | 17% | 4154 г |
| Натрий, Na | 1.56 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.7% | 83333 г |
| Фосфор, P | 15.7 мг | 800 мг | 2% | 14.2% | 5096 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.562 мг | 18 мг | 8.7% | 61.7% | 1152 г |
| Фтор, F | 192.67 мкг | 4000 мкг | 4.8% | 34% | 2076 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.9 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай чёрный с 1лч сахара составляет 14,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».