Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 446 ккал | 1684 ккал | 26.5% | 5.9% | 378 г |
Белки | 50 г | 76 г | 65.8% | 14.8% | 152 г |
Жиры | 13.6 г | 56 г | 24.3% | 5.4% | 412 г |
Углеводы | 32 г | 219 г | 14.6% | 3.3% | 684 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 409 мг | 2500 мг | 16.4% | 3.7% | 611 г |
Натрий, Na | 432 мг | 1300 мг | 33.2% | 7.4% | 301 г |
Энергетическая ценность протеин составляет 446 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».