| чай черный | 2 г |
| Вода, водопроводная, улучшенная | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 0.2 ккал | 1684 ккал | 842000 г | ||
| Вода | 98.9 г | 2273 г | 4.4% | 2200% | 2298 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 3.06 мг | 1000 мг | 0.3% | 150% | 32680 г |
| Магний, Mg | 1.02 мг | 400 мг | 0.3% | 150% | 39216 г |
| Натрий, Na | 5.1 мг | 1300 мг | 0.4% | 200% | 25490 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 16.33 мкг | 1000 мкг | 1.6% | 800% | 6124 г |
| Фтор, F | 26.33 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 350% | 15192 г |
| Цинк, Zn | 0.0102 мг | 12 мг | 0.1% | 50% | 117647 г |
Энергетическая ценность чай составляет 0,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».