Мой здоровый рацион

Калорийность кумкват лайм. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "кумкват лайм".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 286 ккал 1684 ккал 17% 5.9% 589 г
Белки 1.9 г 76 г 2.5% 0.9% 4000 г
Жиры 0.5 г 56 г 0.9% 0.3% 11200 г
Углеводы 59.5 г 219 г 27.2% 9.5% 368 г
Органические кислоты 1.7 г ~
Витамины
бета Каротин 0.3 мг 5 мг 6% 2.1% 1667 г
Витамин В1, тиамин 0.03 мг 1.5 мг 2% 0.7% 5000 г
Витамин C, аскорбиновая 30 мг 90 мг 33.3% 11.6% 300 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.03 мг 15 мг 0.2% 0.1% 50000 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 37 мг 1000 мг 3.7% 1.3% 2703 г
Натрий, Na 20 мг 1300 мг 1.5% 0.5% 6500 г

Энергетическая ценность кумкват лайм составляет 286 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».