| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 185 ккал | 1684 ккал | 11% | 5.9% | 910 г |
| Белки | 19.2 г | 76 г | 25.3% | 13.7% | 396 г |
| Жиры | 12.2 г | 56 г | 21.8% | 11.8% | 459 г |
| Вода | 67 г | 2273 г | 2.9% | 1.6% | 3393 г |
| Органические кислоты | 4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 44 мкг | 900 мкг | 4.9% | 2.6% | 2045 г |
| Витамин В4, холин | 56 мг | 500 мг | 11.2% | 6.1% | 893 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1 мг | 5 мг | 20% | 10.8% | 500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1 мг | 90 мг | 1.1% | 0.6% | 9000 г |
| Витамин РР, НЭ | 6 мг | 20 мг | 30% | 16.2% | 333 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 156 мг | 2500 мг | 6.2% | 3.4% | 1603 г |
| Кальций, Ca | 12 мг | 1000 мг | 1.2% | 0.6% | 8333 г |
| Магний, Mg | 18 мг | 400 мг | 4.5% | 2.4% | 2222 г |
| Натрий, Na | 73 мг | 1300 мг | 5.6% | 3% | 1781 г |
| Фосфор, P | 132 мг | 800 мг | 16.5% | 8.9% | 606 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1 мг | 18 мг | 5.6% | 3% | 1800 г |
| Селен, Se | 15 мкг | 55 мкг | 27.3% | 14.8% | 367 г |
| Цинк, Zn | 1 мг | 12 мг | 8.3% | 4.5% | 1200 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 77 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность крыло куриное составляет 185 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».