Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 198.3 ккал | 1684 ккал | 11.8% | 6% | 849 г |
Белки | 2.1 г | 76 г | 2.8% | 1.4% | 3619 г |
Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.2% | 28000 г |
Углеводы | 44.5 г | 219 г | 20.3% | 10.2% | 492 г |
Энергетическая ценность черничное варенье составляет 198,27 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».