| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 46 ккал | 1684 ккал | 2.7% | 5.9% | 3661 г |
| Белки | 4.3 г | 76 г | 5.7% | 12.4% | 1767 г |
| Углеводы | 7.1 г | 219 г | 3.2% | 7% | 3085 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4700 мкг | 900 мкг | 522.2% | 1135.2% | 19 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 3.25 мг | 1.8 мг | 180.6% | 392.6% | 55 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.35 мг | 5 мг | 27% | 58.7% | 370 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.2 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.7% | 33333 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 20.5 мг | 90 мг | 22.8% | 49.6% | 439 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.6 мг | 15 мг | 37.3% | 81.1% | 268 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 140 мг | 2500 мг | 5.6% | 12.2% | 1786 г |
| Кальций, Ca | 24 мг | 1000 мг | 2.4% | 5.2% | 4167 г |
| Магний, Mg | 70 мг | 400 мг | 17.5% | 38% | 571 г |
| Фосфор, P | 70 мг | 800 мг | 8.8% | 19.1% | 1143 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.2 мг | 18 мг | 12.2% | 26.5% | 818 г |
Энергетическая ценность Витграсс (о самом главном, с водой) составляет 46 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».