| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 117 г |
| Сельдь атлантическая среднесоленая | 285 г |
| Укроп | 13 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 287 ккал | 1684 ккал | 17% | 5.9% | 587 г |
| Белки | 12 г | 76 г | 15.8% | 5.5% | 633 г |
| Жиры | 26 г | 56 г | 46.4% | 16.2% | 215 г |
| Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 0.2% | 21900 г |
| Вода | 53 г | 2273 г | 2.3% | 0.8% | 4289 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 164.1 мкг | 900 мкг | 18.2% | 6.3% | 548 г |
| бета Каротин | 0.226 мг | 5 мг | 4.5% | 1.6% | 2212 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.017 мг | 1.5 мг | 1.1% | 0.4% | 8824 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.126 мг | 1.8 мг | 7% | 2.4% | 1429 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.381 мг | 5 мг | 7.6% | 2.6% | 1312 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.164 мг | 2 мг | 8.2% | 2.9% | 1220 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.713 мкг | 400 мкг | 1.9% | 0.7% | 5186 г |
| Витамин В12, кобаламин | 4.12 мкг | 3 мкг | 137.3% | 47.8% | 73 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.68 мг | 90 мг | 4.1% | 1.4% | 2446 г |
| Витамин D, кальциферол | 20.969 мкг | 10 мкг | 209.7% | 73.1% | 48 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.091 мг | 15 мг | 7.3% | 2.5% | 1375 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.2593 мг | 20 мг | 16.3% | 5.7% | 614 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 166.6 мг | 2500 мг | 6.7% | 2.3% | 1501 г |
| Кальций, Ca | 68.69 мг | 1000 мг | 6.9% | 2.4% | 1456 г |
| Магний, Mg | 29.78 мг | 400 мг | 7.4% | 2.6% | 1343 г |
| Натрий, Na | 3301.96 мг | 1300 мг | 254% | 88.5% | 39 г |
| Сера, S | 119 мг | 1000 мг | 11.9% | 4.1% | 840 г |
| Фосфор, P | 196.8 мг | 800 мг | 24.6% | 8.6% | 407 г |
| Хлор, Cl | 113.31 мг | 2300 мг | 4.9% | 1.7% | 2030 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.862 мг | 18 мг | 4.8% | 1.7% | 2088 г |
| Марганец, Mn | 0.0402 мг | 2 мг | 2% | 0.7% | 4975 г |
| Медь, Cu | 5.28 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 0.2% | 18939 г |
| Молибден, Mo | 2.747 мкг | 70 мкг | 3.9% | 1.4% | 2548 г |
| Фтор, F | 295.3 мкг | 4000 мкг | 7.4% | 2.6% | 1355 г |
| Хром, Cr | 37.77 мкг | 50 мкг | 75.5% | 26.3% | 132 г |
| Цинк, Zn | 0.5374 мг | 12 мг | 4.5% | 1.6% | 2233 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 89.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Масло сливочное Селёдочное составляет 287 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».