| Яйцо куриное | 188 г |
| Сахар-песок | 200 г |
| Шоколад горький | 100 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 75 г |
| Мука высшего сорта из мыгких сортов пшеницы | 160 г |
| Орех грецкий | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 403.2 ккал | 1684 ккал | 23.9% | 5.9% | 418 г |
| Белки | 7.7 г | 76 г | 10.1% | 2.5% | 987 г |
| Жиры | 21.1 г | 56 г | 37.7% | 9.4% | 265 г |
| Углеводы | 45.5 г | 219 г | 20.8% | 5.2% | 481 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 2.5% | 1000 г |
| Вода | 23 г | 2273 г | 1% | 0.2% | 9883 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 101.4 мкг | 900 мкг | 11.3% | 2.8% | 888 г |
| бета Каротин | 0.047 мг | 5 мг | 0.9% | 0.2% | 10638 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.101 мг | 1.5 мг | 6.7% | 1.7% | 1485 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.142 мг | 1.8 мг | 7.9% | 2% | 1268 г |
| Витамин В4, холин | 57.34 мг | 500 мг | 11.5% | 2.9% | 872 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.399 мг | 5 мг | 8% | 2% | 1253 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.129 мг | 2 мг | 6.5% | 1.6% | 1550 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.955 мкг | 400 мкг | 2.7% | 0.7% | 3651 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.119 мкг | 3 мкг | 4% | 1% | 2521 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.7 мг | 90 мг | 0.8% | 0.2% | 12857 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.621 мкг | 10 мкг | 6.2% | 1.5% | 1610 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.933 мг | 15 мг | 6.2% | 1.5% | 1608 г |
| Витамин Н, биотин | 4.614 мкг | 50 мкг | 9.2% | 2.3% | 1084 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.2428 мг | 20 мг | 11.2% | 2.8% | 892 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 160.86 мг | 2500 мг | 6.4% | 1.6% | 1554 г |
| Кальций, Ca | 35.26 мг | 1000 мг | 3.5% | 0.9% | 2836 г |
| Магний, Mg | 36.63 мг | 400 мг | 9.2% | 2.3% | 1092 г |
| Натрий, Na | 34.63 мг | 1300 мг | 2.7% | 0.7% | 3754 г |
| Сера, S | 53.08 мг | 1000 мг | 5.3% | 1.3% | 1884 г |
| Фосфор, P | 124.3 мг | 800 мг | 15.5% | 3.8% | 644 г |
| Хлор, Cl | 38.67 мг | 2300 мг | 1.7% | 0.4% | 5948 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.819 мг | 18 мг | 10.1% | 2.5% | 990 г |
| Йод, I | 4.95 мкг | 150 мкг | 3.3% | 0.8% | 3030 г |
| Кобальт, Co | 3.171 мкг | 10 мкг | 31.7% | 7.9% | 315 г |
| Марганец, Mn | 0.2377 мг | 2 мг | 11.9% | 3% | 841 г |
| Медь, Cu | 83.22 мкг | 1000 мкг | 8.3% | 2.1% | 1202 г |
| Молибден, Mo | 1.371 мкг | 70 мкг | 2% | 0.5% | 5106 г |
| Селен, Se | 7.837 мкг | 55 мкг | 14.2% | 3.5% | 702 г |
| Фтор, F | 95.8 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 0.6% | 4175 г |
| Хром, Cr | 0.91 мкг | 50 мкг | 1.8% | 0.4% | 5495 г |
| Цинк, Zn | 0.5749 мг | 12 мг | 4.8% | 1.2% | 2087 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 145.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность шоколадно-ореховый пирог составляет 403,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».