| молоко дд 3.2 | 40 г |
| Вода | 250 г |
| Сахар песок | 15 г |
| чай | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 27.8 ккал | 1684 ккал | 1.7% | 6.1% | 6058 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 1.8% | 19000 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 2.5% | 14000 г |
| Углеводы | 5.5 г | 219 г | 2.5% | 9% | 3982 г |
| Вода | 49.2 г | 2273 г | 2.2% | 7.9% | 4620 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.15 мг | 2500 мг | 1666667 г | ||
| Кальций, Ca | 3.84 мг | 1000 мг | 0.4% | 1.4% | 26042 г |
| Магний, Mg | 0.82 мг | 400 мг | 0.2% | 0.7% | 48780 г |
| Натрий, Na | 0.79 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.4% | 164557 г |
| Сера, S | 0.82 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.4% | 121951 г |
| Хлор, Cl | 1.15 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.4% | 200000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.016 мг | 18 мг | 0.1% | 0.4% | 112500 г |
| Марганец, Mn | 0.0013 мг | 2 мг | 0.1% | 0.4% | 153846 г |
| Медь, Cu | 0.49 мкг | 1000 мкг | 204082 г | ||
| Фтор, F | 81.97 мкг | 4000 мкг | 2% | 7.2% | 4880 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.9 г | ~ |
Энергетическая ценность чай с молоком составляет 27,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».