| Сахарный сироп | 30 г |
| Мороженое, пломбир | 50 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 122.8 ккал | 1684 ккал | 7.3% | 5.9% | 1371 г |
| Белки | 2.7 г | 76 г | 3.6% | 2.9% | 2815 г |
| Жиры | 4.9 г | 56 г | 8.8% | 7.2% | 1143 г |
| Углеводы | 16.8 г | 219 г | 7.7% | 6.3% | 1304 г |
| Вода | 71.1 г | 2273 г | 3.1% | 2.5% | 3197 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 34.8 мкг | 900 мкг | 3.9% | 3.2% | 2586 г |
| Ретинол | 0.032 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.016 мг | 5 мг | 0.3% | 0.2% | 31250 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.033 мг | 1.5 мг | 2.2% | 1.8% | 4545 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.143 мг | 1.8 мг | 7.9% | 6.4% | 1259 г |
| Витамин В4, холин | 15.39 мг | 500 мг | 3.1% | 2.5% | 3249 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.248 мг | 5 мг | 5% | 4.1% | 2016 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.033 мг | 2 мг | 1.7% | 1.4% | 6061 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.261 мкг | 400 мкг | 0.8% | 0.7% | 12266 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.261 мкг | 3 мкг | 8.7% | 7.1% | 1149 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.93 мг | 90 мг | 1% | 0.8% | 9677 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.033 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.2% | 30303 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.087 мг | 15 мг | 0.6% | 0.5% | 17241 г |
| Витамин Н, биотин | 2.087 мкг | 50 мкг | 4.2% | 3.4% | 2396 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6739 мг | 20 мг | 3.4% | 2.8% | 2968 г |
| Ниацин | 0.087 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 130.43 мг | 2500 мг | 5.2% | 4.2% | 1917 г |
| Кальций, Ca | 112.83 мг | 1000 мг | 11.3% | 9.2% | 886 г |
| Магний, Mg | 13.7 мг | 400 мг | 3.4% | 2.8% | 2920 г |
| Натрий, Na | 43.48 мг | 1300 мг | 3.3% | 2.7% | 2990 г |
| Сера, S | 18.91 мг | 1000 мг | 1.9% | 1.5% | 5288 г |
| Фосфор, P | 83.5 мг | 800 мг | 10.4% | 8.5% | 958 г |
| Хлор, Cl | 71.74 мг | 2300 мг | 3.1% | 2.5% | 3206 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 32.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.109 мг | 18 мг | 0.6% | 0.5% | 16514 г |
| Йод, I | 5.87 мкг | 150 мкг | 3.9% | 3.2% | 2555 г |
| Кобальт, Co | 0.522 мкг | 10 мкг | 5.2% | 4.2% | 1916 г |
| Марганец, Mn | 0.0039 мг | 2 мг | 0.2% | 0.2% | 51282 г |
| Медь, Cu | 7.83 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 0.7% | 12771 г |
| Молибден, Mo | 3.261 мкг | 70 мкг | 4.7% | 3.8% | 2147 г |
| Олово, Sn | 8.48 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.304 мкг | 55 мкг | 2.4% | 2% | 4218 г |
| Стронций, Sr | 11.09 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 13.04 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.2% | 30675 г |
| Хром, Cr | 1.3 мкг | 50 мкг | 2.6% | 2.1% | 3846 г |
| Цинк, Zn | 0.2609 мг | 12 мг | 2.2% | 1.8% | 4599 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.6 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 14.78 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Сливочный коктейль составляет 122,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».