| Сахарный сироп | 30 г |
| Какао-порошок | 30 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 150 г |
| Мороженое, пломбир | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 142 ккал | 1684 ккал | 8.4% | 5.9% | 1186 г |
| Белки | 5.2 г | 76 г | 6.8% | 4.8% | 1462 г |
| Жиры | 6.1 г | 56 г | 10.9% | 7.7% | 918 г |
| Углеводы | 16 г | 219 г | 7.3% | 5.1% | 1369 г |
| Пищевые волокна | 4.1 г | 20 г | 20.5% | 14.4% | 488 г |
| Вода | 63.5 г | 2273 г | 2.8% | 2% | 3580 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 31.1 мкг | 900 мкг | 3.5% | 2.5% | 2894 г |
| Ретинол | 0.028 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.017 мг | 5 мг | 0.3% | 0.2% | 29412 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% | 1.9% | 3750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.15 мг | 1.8 мг | 8.3% | 5.8% | 1200 г |
| Витамин В4, холин | 13.62 мг | 500 мг | 2.7% | 1.9% | 3671 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.219 мг | 5 мг | 4.4% | 3.1% | 2283 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.029 мг | 2 мг | 1.5% | 1.1% | 6897 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.885 мкг | 400 мкг | 0.7% | 0.5% | 13865 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.231 мкг | 3 мкг | 7.7% | 5.4% | 1299 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.83 мг | 90 мг | 0.9% | 0.6% | 10843 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.029 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.2% | 34483 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.112 мг | 15 мг | 0.7% | 0.5% | 13393 г |
| Витамин Н, биотин | 1.846 мкг | 50 мкг | 3.7% | 2.6% | 2709 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3808 мг | 20 мг | 6.9% | 4.9% | 1448 г |
| Ниацин | 0.285 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 289.5 мг | 2500 мг | 11.6% | 8.2% | 864 г |
| Кальций, Ca | 114.58 мг | 1000 мг | 11.5% | 8.1% | 873 г |
| Магний, Mg | 61.15 мг | 400 мг | 15.3% | 10.8% | 654 г |
| Натрий, Na | 39.96 мг | 1300 мг | 3.1% | 2.2% | 3253 г |
| Сера, S | 16.73 мг | 1000 мг | 1.7% | 1.2% | 5977 г |
| Фосфор, P | 149.4 мг | 800 мг | 18.7% | 13.2% | 535 г |
| Хлор, Cl | 63.46 мг | 2300 мг | 2.8% | 2% | 3624 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 28.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.635 мг | 18 мг | 14.6% | 10.3% | 683 г |
| Йод, I | 5.19 мкг | 150 мкг | 3.5% | 2.5% | 2890 г |
| Кобальт, Co | 0.462 мкг | 10 мкг | 4.6% | 3.2% | 2165 г |
| Марганец, Mn | 0.0035 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 57143 г |
| Медь, Cu | 6.92 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 0.5% | 14451 г |
| Молибден, Mo | 2.885 мкг | 70 мкг | 4.1% | 2.9% | 2426 г |
| Олово, Sn | 7.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.154 мкг | 55 мкг | 2.1% | 1.5% | 4766 г |
| Стронций, Sr | 9.81 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 11.54 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.2% | 34662 г |
| Хром, Cr | 1.15 мкг | 50 мкг | 2.3% | 1.6% | 4348 г |
| Цинк, Zn | 0.2308 мг | 12 мг | 1.9% | 1.3% | 5199 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.946 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.9 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 13.08 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.8 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Шоколадный коктейль составляет 142 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».