| Булочки "Малятко" | 410 г |
| Яйцо куриное | 190 г |
| Курица, бройлеры или цыплята, белое мясо, мясо и кожа, сырые | 665 г |
| Сыр голландский, круглый | 155 г |
| Масло подсолнечное | 15 г |
| Морковь, красная | 70 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 331.8 ккал | 1684 ккал | 19.7% | 5.9% | 508 г |
| Белки | 21.1 г | 76 г | 27.8% | 8.4% | 360 г |
| Жиры | 16.8 г | 56 г | 30% | 9% | 333 г |
| Углеводы | 22.5 г | 219 г | 10.3% | 3.1% | 973 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 0.3% | 10000 г |
| Вода | 29 г | 2273 г | 1.3% | 0.4% | 7838 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 223.7 мкг | 900 мкг | 24.9% | 7.5% | 402 г |
| бета Каротин | 0.797 мг | 5 мг | 15.9% | 4.8% | 627 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.056 мг | 1.5 мг | 3.7% | 1.1% | 2679 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.186 мг | 1.8 мг | 10.3% | 3.1% | 968 г |
| Витамин В4, холин | 43.35 мг | 500 мг | 8.7% | 2.6% | 1153 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.721 мг | 5 мг | 14.4% | 4.3% | 693 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.323 мг | 2 мг | 16.2% | 4.9% | 619 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.2 мкг | 400 мкг | 1.1% | 0.3% | 9524 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.295 мкг | 3 мкг | 9.8% | 3% | 1017 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.42 мг | 90 мг | 0.5% | 0.2% | 21429 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.521 мкг | 10 мкг | 5.2% | 1.6% | 1919 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.977 мг | 15 мг | 6.5% | 2% | 1535 г |
| Витамин Н, биотин | 3.527 мкг | 50 мкг | 7.1% | 2.1% | 1418 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.3 мкг | 120 мкг | 1.9% | 0.6% | 5217 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.9507 мг | 20 мг | 34.8% | 10.5% | 288 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 173.62 мг | 2500 мг | 6.9% | 2.1% | 1440 г |
| Кальций, Ca | 155.96 мг | 1000 мг | 15.6% | 4.7% | 641 г |
| Магний, Mg | 25.44 мг | 400 мг | 6.4% | 1.9% | 1572 г |
| Натрий, Na | 204.69 мг | 1300 мг | 15.7% | 4.7% | 635 г |
| Сера, S | 186.34 мг | 1000 мг | 18.6% | 5.6% | 537 г |
| Фосфор, P | 217 мг | 800 мг | 27.1% | 8.2% | 369 г |
| Хлор, Cl | 26.95 мг | 2300 мг | 1.2% | 0.4% | 8534 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.053 мг | 18 мг | 5.9% | 1.8% | 1709 г |
| Йод, I | 3.45 мкг | 150 мкг | 2.3% | 0.7% | 4348 г |
| Кобальт, Co | 1.727 мкг | 10 мкг | 17.3% | 5.2% | 579 г |
| Марганец, Mn | 0.0159 мг | 2 мг | 0.8% | 0.2% | 12579 г |
| Медь, Cu | 38.52 мкг | 1000 мкг | 3.9% | 1.2% | 2596 г |
| Молибден, Mo | 1.036 мкг | 70 мкг | 1.5% | 0.5% | 6757 г |
| Селен, Se | 15.396 мкг | 55 мкг | 28% | 8.4% | 357 г |
| Фтор, F | 9.5 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 42105 г |
| Хром, Cr | 0.69 мкг | 50 мкг | 1.4% | 0.4% | 7246 г |
| Цинк, Zn | 0.754 мг | 12 мг | 6.3% | 1.9% | 1592 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 151.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Булочки малятко фаршированые - в духовке составляет 331,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».