Мой здоровый рацион

Калорийность Мясо соевое концентрат пищевой. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Мясо соевое концентрат пищевой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 296 ккал 1684 ккал 17.6% 5.9% 569 г
Белки 43 г 76 г 56.6% 19.1% 177 г
Жиры 3.5 г 56 г 6.3% 2.1% 1600 г
Углеводы 23 г 219 г 10.5% 3.5% 952 г
Витамины
Витамин А, РЭ 3 мкг 900 мкг 0.3% 0.1% 30000 г
бета Каротин 0.02 мг 5 мг 0.4% 0.1% 25000 г
Витамин В1, тиамин 0.85 мг 1.5 мг 56.7% 19.2% 176 г
Витамин В2, рибофлавин 0.3 мг 1.8 мг 16.7% 5.6% 600 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1 мг 15 мг 6.7% 2.3% 1500 г
Витамин РР, НЭ 12.7 мг 20 мг 63.5% 21.5% 157 г
Макроэлементы
Калий, K 1600 мг 2500 мг 64% 21.6% 156 г
Кальций, Ca 212 мг 1000 мг 21.2% 7.2% 472 г
Магний, Mg 145 мг 400 мг 36.3% 12.3% 276 г
Фосфор, P 198 мг 800 мг 24.8% 8.4% 404 г
Микроэлементы
Железо, Fe 9.2 мг 18 мг 51.1% 17.3% 196 г

Энергетическая ценность Мясо соевое концентрат пищевой составляет 296 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».