| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 25 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 6% | 6736 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 5.2% | 7600 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.8% | 56000 г |
| Углеводы | 6 г | 219 г | 2.7% | 10.8% | 3650 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 40% | 1000 г |
| Вода | 86.4 г | 2273 г | 3.8% | 15.2% | 2631 г |
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 420 мкг | 900 мкг | 46.7% | 186.8% | 214 г |
| альфа Каротин | 600 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 3.1 мг | 5 мг | 62% | 248% | 161 г |
| бета Криптоксантин | 240 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.1 мг | 1.5 мг | 6.7% | 26.8% | 1500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг | 1.8 мг | 1.1% | 4.4% | 9000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.4 мг | 5 мг | 8% | 32% | 1250 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.154 мг | 2 мг | 7.7% | 30.8% | 1299 г |
| Витамин В9, фолаты | 27 мкг | 400 мкг | 6.8% | 27.2% | 1481 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 21 мг | 90 мг | 23.3% | 93.2% | 429 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.44 мг | 15 мг | 9.6% | 38.4% | 1042 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.1 мкг | 120 мкг | 0.9% | 3.6% | 10909 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2 мг | 20 мг | 6% | 24% | 1667 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 352 мг | 2500 мг | 14.1% | 56.4% | 710 г |
| Кальций, Ca | 48 мг | 1000 мг | 4.8% | 19.2% | 2083 г |
| Магний, Mg | 34 мг | 400 мг | 8.5% | 34% | 1176 г |
| Натрий, Na | 4 мг | 1300 мг | 0.3% | 1.2% | 32500 г |
| Фосфор, P | 33 мг | 800 мг | 4.1% | 16.4% | 2424 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.7 мг | 18 мг | 3.9% | 15.6% | 2571 г |
| Марганец, Mn | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 20% | 2000 г |
| Медь, Cu | 72 мкг | 1000 мкг | 7.2% | 28.8% | 1389 г |
| Селен, Se | 0.5 мкг | 55 мкг | 0.9% | 3.6% | 11000 г |
| Цинк, Zn | 0.15 мг | 12 мг | 1.3% | 5.2% | 8000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.056 г | ~ | |||
| Валин | 0.043 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.019 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.039 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.057 г | ~ | |||
| Лизин | 0.037 г | ~ | |||
| Метионин | 0.012 г | ~ | |||
| Треонин | 0.03 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.014 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.039 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.042 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.107 г | ~ | |||
| Глицин | 0.037 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.175 г | ~ | |||
| Пролин | 0.036 г | ~ | |||
| Серин | 0.039 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.034 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.009 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.018 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.007 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.007 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.042 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.4% | 1.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.016 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.026 г | ~ |
Энергетическая ценность сок тыквенный мускатный составляет 25 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».