| Корень имбиря, сырой | 18 г |
| Лимон | 30 г |
| Вода | 1400 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1.7 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 5.9% | 99059 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 5.9% | 73000 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 29.4% | 20000 г |
| Вода | 99.5 г | 2273 г | 4.4% | 258.8% | 2284 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 5.9% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 5.9% | 180000 г |
| Витамин В4, холин | 0.36 мг | 500 мг | 0.1% | 5.9% | 138889 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 5.9% | 71429 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 11.8% | 66667 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.323 мкг | 400 мкг | 0.1% | 5.9% | 123839 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.89 мг | 90 мг | 1% | 58.8% | 10112 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.007 мг | 15 мг | 214286 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0135 мг | 20 мг | 0.1% | 5.9% | 148148 г |
| Ниацин | 0.002 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 8.54 мг | 2500 мг | 0.3% | 17.6% | 29274 г |
| Кальций, Ca | 5.38 мг | 1000 мг | 0.5% | 29.4% | 18587 г |
| Магний, Mg | 1.75 мг | 400 мг | 0.4% | 23.5% | 22857 г |
| Натрий, Na | 1.26 мг | 1300 мг | 0.1% | 5.9% | 103175 г |
| Сера, S | 1.17 мг | 1000 мг | 0.1% | 5.9% | 85470 г |
| Фосфор, P | 0.9 мг | 800 мг | 0.1% | 5.9% | 88889 г |
| Хлор, Cl | 1.46 мг | 2300 мг | 0.1% | 5.9% | 157534 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 3.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.021 мг | 18 мг | 0.1% | 5.9% | 85714 г |
| Марганец, Mn | 0.0052 мг | 2 мг | 0.3% | 17.6% | 38462 г |
| Медь, Cu | 8.36 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 47.1% | 11962 г |
| Молибден, Mo | 0.021 мкг | 70 мкг | 333333 г | ||
| Селен, Se | 0.009 мкг | 55 мкг | 611111 г | ||
| Фтор, F | 96.89 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 141.2% | 4128 г |
| Цинк, Zn | 0.0069 мг | 12 мг | 0.1% | 5.9% | 173913 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аспарагиновая кислота | 0.003 г | ~ | |||
| Глицин | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.002 г | ~ | |||
| Пролин | 0.001 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.186 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность имбирный чай составляет 1,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».