| Кофе натуральный, молотый | 12 г |
| Вода | 350 г |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 12.4 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 5.6% | 13581 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 8.9% | 9500 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 10.5% | 8000 г |
| Углеводы | 0.7 г | 219 г | 0.3% | 2.4% | 31286 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 16.1% | 5000 г |
| Вода | 96 г | 2273 г | 4.2% | 33.9% | 2368 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.2 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.8% | 75000 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 2.4% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.022 мг | 1.8 мг | 1.2% | 9.7% | 8182 г |
| Витамин В4, холин | 1.92 мг | 500 мг | 0.4% | 3.2% | 26042 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.024 мг | 5 мг | 0.5% | 4% | 20833 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 1.6% | 66667 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.364 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.8% | 109890 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.024 мкг | 3 мкг | 0.8% | 6.5% | 12500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.07 мг | 90 мг | 0.1% | 0.8% | 128571 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.004 мкг | 10 мкг | 250000 г | ||
| Витамин Н, биотин | 0.388 мкг | 50 мкг | 0.8% | 6.5% | 12887 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6594 мг | 20 мг | 3.3% | 26.6% | 3033 г |
| Ниацин | 0.507 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 64.32 мг | 2500 мг | 2.6% | 21% | 3887 г |
| Кальций, Ca | 22.67 мг | 1000 мг | 2.3% | 18.5% | 4411 г |
| Магний, Mg | 8.37 мг | 400 мг | 2.1% | 16.9% | 4779 г |
| Натрий, Na | 6.89 мг | 1300 мг | 0.5% | 4% | 18868 г |
| Сера, S | 4.37 мг | 1000 мг | 0.4% | 3.2% | 22883 г |
| Фосфор, P | 16.7 мг | 800 мг | 2.1% | 16.9% | 4790 г |
| Хлор, Cl | 13.33 мг | 2300 мг | 0.6% | 4.8% | 17254 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 6.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.168 мг | 18 мг | 0.9% | 7.3% | 10714 г |
| Йод, I | 1.09 мкг | 150 мкг | 0.7% | 5.6% | 13761 г |
| Кобальт, Co | 0.109 мкг | 10 мкг | 1.1% | 8.9% | 9174 г |
| Марганец, Mn | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 0.8% | 100000 г |
| Медь, Cu | 1.97 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 1.6% | 50761 г |
| Молибден, Mo | 1.966 мкг | 70 мкг | 2.8% | 22.6% | 3561 г |
| Олово, Sn | 1.82 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.121 мкг | 55 мкг | 0.2% | 1.6% | 45455 г |
| Стронций, Sr | 2.06 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 87.38 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 17.7% | 4578 г |
| Хром, Cr | 0.24 мкг | 50 мкг | 0.5% | 4% | 20833 г |
| Цинк, Zn | 0.0485 мг | 12 мг | 0.4% | 3.2% | 24742 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.85 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.093 г | min 16.8 г | 0.6% | 4.8% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.008 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.8% |
Энергетическая ценность Кофе "подъем!" составляет 12,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».