| Чай с сахаром, вареньем, джемом, медом, повидлом | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 41.7 ккал | 1684 ккал | 2.5% | 6% | 4038 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 0.7% | 38000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.5% | 56000 г |
| Углеводы | 10.8 г | 219 г | 4.9% | 11.8% | 2028 г |
| Вода | 96.6 г | 2273 г | 4.2% | 10.1% | 2353 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.009 мг | 1.8 мг | 0.5% | 1.2% | 20000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.09 мг | 90 мг | 0.1% | 0.2% | 100000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1032 мг | 20 мг | 0.5% | 1.2% | 19380 г |
| Ниацин | 0.07 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 22.5 мг | 2500 мг | 0.9% | 2.2% | 11111 г |
| Кальций, Ca | 4.6 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.2% | 21739 г |
| Магний, Mg | 3.9 мг | 400 мг | 1% | 2.4% | 10256 г |
| Натрий, Na | 0.8 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.2% | 162500 г |
| Фосфор, P | 7.4 мг | 800 мг | 0.9% | 2.2% | 10811 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.8 мг | 18 мг | 4.4% | 10.6% | 2250 г |
Энергетическая ценность чай составляет 41,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».