| Молоко сухое цельное, 25,0% жирности | 180 г |
| Какао-порошок | 21 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 27 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 43 г |
| Ядро ореха арахиса жареное | 180 г |
| Орех грецкий | 60 г |
| Сахар песок | 158 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 490.7 ккал | 1684 ккал | 29.1% | 5.9% | 343 г |
| Белки | 16.4 г | 76 г | 21.6% | 4.4% | 463 г |
| Жиры | 29.7 г | 56 г | 53% | 10.8% | 189 г |
| Углеводы | 39.4 г | 219 г | 18% | 3.7% | 556 г |
| Пищевые волокна | 2.9 г | 20 г | 14.5% | 3% | 690 г |
| Вода | 9 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 25256 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 2.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 59.9 мкг | 900 мкг | 6.7% | 1.4% | 1503 г |
| Ретинол | 0.052 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.045 мг | 5 мг | 0.9% | 0.2% | 11111 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.229 мг | 1.5 мг | 15.3% | 3.1% | 655 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.411 мг | 1.8 мг | 22.8% | 4.6% | 438 г |
| Витамин В4, холин | 23.31 мг | 500 мг | 4.7% | 1% | 2145 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.824 мг | 5 мг | 16.5% | 3.4% | 607 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.129 мг | 2 мг | 6.5% | 1.3% | 1550 г |
| Витамин В9, фолаты | 15.299 мкг | 400 мкг | 3.8% | 0.8% | 2615 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.833 мкг | 3 мкг | 27.8% | 5.7% | 360 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.68 мг | 90 мг | 1.9% | 0.4% | 5357 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.123 мкг | 10 мкг | 1.2% | 0.2% | 8130 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.516 мг | 15 мг | 16.8% | 3.4% | 596 г |
| Витамин Н, биотин | 2.896 мкг | 50 мкг | 5.8% | 1.2% | 1727 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 60000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 7.0801 мг | 20 мг | 35.4% | 7.2% | 282 г |
| Ниацин | 3.914 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 582.26 мг | 2500 мг | 23.3% | 4.7% | 429 г |
| Кальций, Ca | 294.48 мг | 1000 мг | 29.4% | 6% | 340 г |
| Магний, Mg | 133.99 мг | 400 мг | 33.5% | 6.8% | 299 г |
| Натрий, Na | 122.94 мг | 1300 мг | 9.5% | 1.9% | 1057 г |
| Сера, S | 81.11 мг | 1000 мг | 8.1% | 1.7% | 1233 г |
| Фосфор, P | 373.5 мг | 800 мг | 46.7% | 9.5% | 214 г |
| Хлор, Cl | 229.94 мг | 2300 мг | 10% | 2% | 1000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 16.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.547 мг | 18 мг | 8.6% | 1.8% | 1164 г |
| Йод, I | 14.31 мкг | 150 мкг | 9.5% | 1.9% | 1048 г |
| Кобальт, Co | 2.59 мкг | 10 мкг | 25.9% | 5.3% | 386 г |
| Марганец, Mn | 0.1844 мг | 2 мг | 9.2% | 1.9% | 1085 г |
| Медь, Cu | 81.1 мкг | 1000 мкг | 8.1% | 1.7% | 1233 г |
| Молибден, Mo | 10.007 мкг | 70 мкг | 14.3% | 2.9% | 700 г |
| Олово, Sn | 4.33 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.797 мкг | 55 мкг | 6.9% | 1.4% | 1449 г |
| Стронций, Sr | 5.67 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 92.32 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 0.5% | 4333 г |
| Хром, Cr | 4.7 мкг | 50 мкг | 9.4% | 1.9% | 1064 г |
| Цинк, Zn | 1.1824 мг | 12 мг | 9.9% | 2% | 1015 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 4.239 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 35.2 г | ~ | |||
| Лактоза | 10.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 2.655 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.386 г | ~ | |||
| Валин | 0.413 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.178 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.428 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.771 г | ~ | |||
| Лизин | 0.437 г | ~ | |||
| Метионин | 0.199 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.04 г | ~ | |||
| Треонин | 0.367 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.112 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.4 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.124 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 4.419 г | ~ | |||
| Аланин | 0.251 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.687 г | ~ | |||
| Глицин | 0.233 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.754 г | ~ | |||
| Пролин | 0.866 г | ~ | |||
| Серин | 0.494 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.437 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.069 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.6 г | от 0.9 до 3.7 г | 66.7% | 13.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 3 г | от 4.7 до 16.8 г | 63.8% | 13% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 31.59 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 9.5 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.458 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.184 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.105 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.209 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.164 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.105 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.07 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.483 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.038 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.177 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.209 г | min 16.8 г | 13.1% | 2.7% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.148 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.313 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.306 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.115 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.215 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.663 г | от 11.2 до 20.6 г | 32.7% | 6.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.158 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.693 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.065 г | ~ |
Энергетическая ценность Конфеты а-ля "Сникерс" составляет 490,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».