| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 466 ккал | 1684 ккал | 27.7% | 5.9% | 361 г |
| Белки | 8 г | 76 г | 10.5% | 2.3% | 950 г |
| Жиры | 19.5 г | 56 г | 34.8% | 7.5% | 287 г |
| Углеводы | 60.7 г | 219 г | 27.7% | 5.9% | 361 г |
| Пищевые волокна | 8 г | 20 г | 40% | 8.6% | 250 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 80 мг | 400 мг | 20% | 4.3% | 500 г |
| Фосфор, P | 270 мг | 800 мг | 33.8% | 7.3% | 296 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.9 мг | 18 мг | 16.1% | 3.5% | 621 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 15.5 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 8.8 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность печенька овсяная crisp составляет 466 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».