| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 44 ккал | 1684 ккал | 2.6% | 5.9% | 3827 г |
| Белки | 1.5 г | 76 г | 2% | 4.5% | 5067 г |
| Жиры | 2.1 г | 56 г | 3.8% | 8.6% | 2667 г |
| Углеводы | 3.7 г | 219 г | 1.7% | 3.9% | 5919 г |
| Вода | 84.6 г | 2273 г | 3.7% | 8.4% | 2687 г |
| Витамины | |||||
| Ретинол | 9 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 2774 мг | 5 мг | 55480% | 126090.9% | |
| Витамин В1, тиамин | 87 мг | 1.5 мг | 5800% | 13181.8% | 2 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 70 мг | 1.8 мг | 3888.9% | 8838.4% | 3 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 313 мг | 5 мг | 6260% | 14227.3% | 2 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 94 мг | 2 мг | 4700% | 10681.8% | 2 г |
| Витамин В9, фолаты | 12 мкг | 400 мкг | 3% | 6.8% | 3333 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.47 мг | 90 мг | 9.4% | 21.4% | 1063 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.06 мкг | 10 мкг | 0.6% | 1.4% | 16667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 715 мг | 15 мг | 4766.7% | 10833.4% | 2 г |
| Витамин Н, биотин | 3 мкг | 50 мкг | 6% | 13.6% | 1667 г |
| Витамин К, филлохинон | 42 мкг | 120 мкг | 35% | 79.5% | 286 г |
| Ниацин | 769 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 217 мг | 2500 мг | 8.7% | 19.8% | 1152 г |
| Кальций, Ca | 33 мг | 1000 мг | 3.3% | 7.5% | 3030 г |
| Магний, Mg | 19 мг | 400 мг | 4.8% | 10.9% | 2105 г |
| Натрий, Na | 197 мг | 1300 мг | 15.2% | 34.5% | 660 г |
| Сера, S | 22 мг | 1000 мг | 2.2% | 5% | 4545 г |
| Фосфор, P | 44 мг | 800 мг | 5.5% | 12.5% | 1818 г |
| Хлор, Cl | 307 мг | 2300 мг | 13.3% | 30.2% | 749 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.34 мг | 18 мг | 7.4% | 16.8% | 1343 г |
| Йод, I | 8 мкг | 150 мкг | 5.3% | 12% | 1875 г |
| Марганец, Mn | 286 мг | 2 мг | 14300% | 32500% | 1 г |
| Медь, Cu | 126 мкг | 1000 мкг | 12.6% | 28.6% | 794 г |
| Фтор, F | 25 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 1.4% | 16000 г |
| Цинк, Zn | 0.49 мг | 12 мг | 4.1% | 9.3% | 2449 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 169 г | ~ | |||
| Валин | 105 г | ~ | |||
| Гистидин* | 46 г | ~ | |||
| Изолейцин | 95 г | ~ | |||
| Лейцин | 136 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 25 г | ~ | |||
| Триптофан | 27 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 88 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 100 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 233 г | ~ | |||
| Глицин | 84 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 389 г | ~ | |||
| Пролин | 101 г | ~ | |||
| Серин | 95 г | ~ | |||
| Тирозин | 59 г | ~ | |||
| Цистеин | 27 г | ~ |
Энергетическая ценность kaisergemüse замороженные составляет 44 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».