| Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде | 250 г |
| Мед пчелиный | 9 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 12.4 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 5.6% | 13581 г |
| Углеводы | 3.1 г | 219 г | 1.4% | 11.3% | 7065 г |
| Вода | 96.8 г | 2273 г | 4.3% | 34.7% | 2348 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.015 мг | 1.8 мг | 0.8% | 6.5% | 12000 г |
| Витамин В4, холин | 0.39 мг | 500 мг | 0.1% | 0.8% | 128205 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.015 мг | 5 мг | 0.3% | 2.4% | 33333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 1.6% | 66667 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.347 мкг | 400 мкг | 1.3% | 10.5% | 7481 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.07 мг | 90 мг | 0.1% | 0.8% | 128571 г |
| Витамин Н, биотин | 0.001 мкг | 50 мкг | 5000000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0139 мг | 20 мг | 0.1% | 0.8% | 143885 г |
| Ниацин | 0.007 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 36.97 мг | 2500 мг | 1.5% | 12.1% | 6762 г |
| Кальций, Ca | 0.49 мг | 1000 мг | 204082 г | ||
| Магний, Mg | 3 мг | 400 мг | 0.8% | 6.5% | 13333 г |
| Натрий, Na | 3.24 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.6% | 40123 г |
| Сера, S | 0.03 мг | 1000 мг | 3333333 г | ||
| Фосфор, P | 1.6 мг | 800 мг | 0.2% | 1.6% | 50000 г |
| Хлор, Cl | 0.66 мг | 2300 мг | 348485 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.047 мг | 18 мг | 0.3% | 2.4% | 38298 г |
| Йод, I | 0.07 мкг | 150 мкг | 214286 г | ||
| Кобальт, Co | 0.01 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.8% | 100000 г |
| Марганец, Mn | 0.2124 мг | 2 мг | 10.6% | 85.5% | 942 г |
| Медь, Cu | 11.74 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 9.7% | 8518 г |
| Фтор, F | 363.42 мкг | 4000 мкг | 9.1% | 73.4% | 1101 г |
| Цинк, Zn | 0.0224 мг | 12 мг | 0.2% | 1.6% | 53571 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.191 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.6 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.004 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 19.305 мг | ~ | |||
| Теобромин | 1.931 мг | ~ |
Энергетическая ценность чай с медом составляет 12,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».