| Макароны овсяные "Мак Мастер" | 100 г |
| Вода | 1000 г |
| Соль поваренная пищевая | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 133.7 ккал | 1684 ккал | 7.9% | 5.9% | 1260 г |
| Белки | 3.6 г | 76 г | 4.7% | 3.5% | 2111 г |
| Жиры | 2.2 г | 56 г | 3.9% | 2.9% | 2545 г |
| Углеводы | 23.5 г | 219 г | 10.7% | 8% | 932 г |
| Пищевые волокна | 4.3 г | 20 г | 21.5% | 16.1% | 465 г |
| Вода | 466.9 г | 2273 г | 20.5% | 15.3% | 487 г |
| Зола | 3.6 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.33 мг | 2500 мг | 757576 г | ||
| Кальций, Ca | 29.64 мг | 1000 мг | 3% | 2.2% | 3374 г |
| Магний, Mg | 4.42 мг | 400 мг | 1.1% | 0.8% | 9050 г |
| Натрий, Na | 1405.8 мг | 1300 мг | 108.1% | 80.9% | 92 г |
| Сера, S | 10.14 мг | 1000 мг | 1% | 0.7% | 9862 г |
| Фосфор, P | 2.7 мг | 800 мг | 0.3% | 0.2% | 29630 г |
| Хлор, Cl | 2167.75 мг | 2300 мг | 94.3% | 70.5% | 106 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.109 мг | 18 мг | 0.6% | 0.4% | 16514 г |
| Кобальт, Co | 0.543 мкг | 10 мкг | 5.4% | 4% | 1842 г |
| Марганец, Mn | 0.0149 мг | 2 мг | 0.7% | 0.5% | 13423 г |
| Медь, Cu | 11.99 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 0.9% | 8340 г |
| Молибден, Mo | 3.986 мкг | 70 мкг | 5.7% | 4.3% | 1756 г |
| Фтор, F | 362.32 мкг | 4000 мкг | 9.1% | 6.8% | 1104 г |
| Цинк, Zn | 0.0217 мг | 12 мг | 0.2% | 0.1% | 55300 г |
Энергетическая ценность Макароны овсяные "Мак Мастер" (отварные) составляет 133,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».