| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 293 ккал | 1684 ккал | 17.4% | 5.9% | 575 г |
| Белки | 17.8 г | 76 г | 23.4% | 8% | 427 г |
| Жиры | 5.6 г | 56 г | 10% | 3.4% | 1000 г |
| Углеводы | 42.1 г | 219 г | 19.2% | 6.6% | 520 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.4 мг | 1.5 мг | 26.7% | 9.1% | 375 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.6 мг | 20 мг | 13% | 4.4% | 769 г |
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 0.33 мг | 2 мг | 16.5% | 5.6% | 606 г |
Энергетическая ценность льняная каша стоп халестерин составляет 293 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».