Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 45 ккал | 1684 ккал | 2.7% | 6% | 3742 г |
Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 5.8% | 3800 г |
Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 4% | 5600 г |
Углеводы | 5 г | 219 г | 2.3% | 5.1% | 4380 г |
Энергетическая ценность Морская капуста "10чка" составляет 45 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».