Вода | 250 г |
Лимонный сок, необработанный | 5 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 0.4 ккал | 1684 ккал | 421000 г | ||
Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
Вода | 99.8 г | 2273 г | 4.4% | 1100% | 2278 г |
Витамины | |||||
бета Криптоксантин | 0.078 мкг | ~ | |||
Лютеин + Зеаксантин | 0.294 мкг | ~ | |||
Витамин В4, холин | 0.1 мг | 500 мг | 500000 г | ||
Витамин В5, пантотеновая | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 25% | 166667 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 25% | 200000 г |
Витамин В9, фолаты | 0.392 мкг | 400 мкг | 0.1% | 25% | 102041 г |
Витамин C, аскорбиновая | 0.76 мг | 90 мг | 0.8% | 200% | 11842 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.003 мг | 15 мг | 500000 г | ||
Витамин РР, НЭ | 0.0018 мг | 20 мг | 1111111 г | ||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 2.02 мг | 2500 мг | 0.1% | 25% | 123762 г |
Кальций, Ca | 4.53 мг | 1000 мг | 0.5% | 125% | 22075 г |
Магний, Mg | 1.1 мг | 400 мг | 0.3% | 75% | 36364 г |
Натрий, Na | 0.9 мг | 1300 мг | 0.1% | 25% | 144444 г |
Сера, S | 0.98 мг | 1000 мг | 0.1% | 25% | 102041 г |
Фосфор, P | 0.2 мг | 800 мг | 400000 г | ||
Хлор, Cl | 1.37 мг | 2300 мг | 0.1% | 25% | 167883 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.003 мг | 18 мг | 600000 г | ||
Марганец, Mn | 0.0018 мг | 2 мг | 0.1% | 25% | 111111 г |
Медь, Cu | 0.9 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 25% | 111111 г |
Селен, Se | 0.002 мкг | 55 мкг | 2750000 г | ||
Фтор, F | 98.04 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 625% | 4080 г |
Цинк, Zn | 0.001 мг | 12 мг | 1200000 г |
Энергетическая ценность Вода с лимоном составляет 0,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».