| Закваска | 250 г |
| Стевия | 10 г |
| агар-агар | 5 г |
| Вода | 100 г |
| Черный шоколад | 10 г |
| Сметана 15% | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 61.6 ккал | 1684 ккал | 3.7% | 6% | 2734 г |
| Белки | 2.3 г | 76 г | 3% | 4.9% | 3304 г |
| Жиры | 4 г | 56 г | 7.1% | 11.5% | 1400 г |
| Углеводы | 4.1 г | 219 г | 1.9% | 3.1% | 5341 г |
| Вода | 21.1 г | 2273 г | 0.9% | 1.5% | 10773 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 0.95 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 105263 г |
| Магний, Mg | 0.21 мг | 400 мг | 0.1% | 0.2% | 190476 г |
| Натрий, Na | 0.19 мг | 1300 мг | 684211 г | ||
| Сера, S | 0.21 мг | 1000 мг | 476190 г | ||
| Хлор, Cl | 0.29 мг | 2300 мг | 793103 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 0.0003 мг | 2 мг | 666667 г | ||
| Медь, Cu | 0.13 мкг | 1000 мкг | 769231 г | ||
| Фтор, F | 21.05 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.8% | 19002 г |
Энергетическая ценность Воздушное суфле составляет 61,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».